睡眠障礙揪元凶,竟是氣血不足惹的禍!專家:氣血不足3徵兆,這樣做能自救
人一旦氣血不足,血液循環受阻,各部位器官就會出現功能衰退,相對便會引起睡眠障礙。氣血是否充足,可從身體的一些狀態來判斷,如眼睛是否疲勞?身體有痠痛現象?或心情是否常大起大落等來檢查。氣學管理首席講師彥寬老師以下將分項詳述。 詳全文 >
人一旦氣血不足,血液循環受阻,各部位器官就會出現功能衰退,相對便會引起睡眠障礙。氣血是否充足,可從身體的一些狀態來判斷,如眼睛是否疲勞?身體有痠痛現象?或心情是否常大起大落等來檢查。氣學管理首席講師彥寬老師以下將分項詳述。 詳全文 >
有名超過七十歲的記者在接受直腸癌手術之後,發生肺部及肝臟轉移,但每次完成手術他都會再回到職場上。當癌症轉移時,一般都會選擇放棄吧?因為根本就是在接受嚴刑拷打。雖然他有選擇奮鬥到底的自由, 詳全文 >
很多醫生其實也都知道,對這樣的患者做治療,只是增加他們的痛苦。尤其是抗癌劑,連我熟識的醫生也認為「最好不要做」,還說:「做放射線治療,還有康復的可能性,抗癌劑卻只會讓患者因為副作用而痛苦。」 詳全文 >
自從肥胖變成嚴重的社會問題,全球各地在方這面投入了龐大的經費進行研究,運動與飲食療法便是其中一項成果。科學在瘦身領域裡不再是知識的問題,而是關乎效率的問題。只要事先了解清楚,我們就能得到事半… 詳全文 >
大部份女性都是在二十五歲開始臀部下垂且失去彈性。而臃腫的腿部線條和粗壯的大腿,正是讓人漸漸對自己身材失去自信的主要原因之一。保持每天持續的運動習慣才能讓妳找回苗條的好身材。 詳全文 >
今年已經48歲的鄭多蓮,是兩個孩子的母親、一個男人的妻子以及一個侍奉婆婆的媳婦。曾經只是一個再平凡不過的中年婦女,但是現在完全沒有人會叫我大嬸。其實我根本沒變,依然是每天忙著為一家六口做飯,… 詳全文 >
單靠意志力的瘦身行動持續不了多久。因此,我認為瘦身的成功與否其實跟痛苦相伴的嚴格飲食限制無關。如果妳想瘦得漂亮並不是不吃,而是要吃對。聰明的飲食,才能成功瘦身而不用擔心「溜溜球效應」,時間再… 詳全文 >
肝臟不夠健康也容易有鮪魚肚?你可知道,當體內累積過多毒素,肝臟無法正常的排除毒素,就容易造成毒素堆積在腸內,變成小腹凸出型的內臟肥胖。平常多吃有益保健肝臟的食物,且最好停止飲酒或是吸煙的習慣… 詳全文 >
由於環境及飲食習慣的變化,過敏兒人數一年一年增加,許多憂心自己孩子健康的父母,帶著小孩來治療過敏性鼻炎的時候,常常會問我許多相關的問題,包括:鼻子過敏會影響小孩生長發育嗎?會影響小孩的學習力… 詳全文 >
中醫認為聽力要正常,耳朵的生理狀態需要符合「清」、「空」兩個條件,「清能感應,空可納音」,聲音的感應跟傳導就正常。 詳全文 >
過敏性鼻炎俗稱鼻子過敏,許多患者是先天就有鼻子過敏的情形,但也有不少人是後天環境引起的,很多人常年受到過敏性鼻炎的困擾,尤其感冒流行季節,正也是過敏性鼻炎的好發季節,往往令人「傻傻分不清楚」… 詳全文 >