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大明感到食指一陣劇痛，雙手一鬆，本來已經接到的球，馬上被別人抄走。「吃蘿蔔乾！」他連聲咒罵，揉了揉已經腫脹的手指，就在旁邊的俊良問他有沒有事，他以右手比了個讚，仍然加入搶球戰局。 詳全文 >

電影結束散場，玲玲還沈浸在動人的情節餘韻裡，久久不能回神。這部接近3小時的劇情長片玲玲等了快1年才看到，為了不漏失任何一個片段，全神貫注的她連化妝室也捨不得去，現在終於可以輕鬆一下了。 詳全文 >

關節與人體活動脫不了關係，不良的姿勢或不當的動作，都容易造成關節的耗損和傷害，要保護關節，首先要避免對關節造成傷害，以下整理了預防關節傷害的十個要點，只要生活中時常提醒自己，確實做到正確的姿… 詳全文 >

想要膝關節健康，最重要的是正確運動，但如果運動不當，症狀可能加重或持續。因此所有運動應依據以下原則進行：輕度的伸展運動，適合在肌肉、肌腱熱敷後進行；進行簡易的強化運動，要由最輕重量的負重物開… 詳全文 >

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如果你吃得太多，細胞就會吃太多，而塞得太飽的細胞無法正常運作。當你攝取高於必要的量之後，體內胰島素和瘦體素等賀爾蒙的水準就會上升，連珠砲似地發出大量訊息給細胞， 詳全文 >

二日飲食法的目的是要縮小你的胃口，無須額外補充營養品，可確保你減掉最多的脂肪，並保留最多能燃燒熱量的肌肉。 詳全文 >

如果你是那種試過減重但又總是失敗的人，或者你曾經甩掉過肥肉、但後來又復胖的人，這本書正是為你而寫的。二日飲食法是一套以科學研究為依據的全新減重法，不管你是為了體重奮戰了多年，或者你才剛剛下定… 詳全文 >

過重會提高罹患心臟病、中風、第二型糖尿病、失智症以及其他十二種以上疾病的風險，包括乳癌、大腸癌，以及食道甲狀腺、腎臟、子宮、膽囊、胰臟、皮膚等癌症，含有和血液、免疫系統相關的癌症，如白血病、… 詳全文 >