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高齡長者每日蛋白質攝取對了嗎?營養師:蛋白質「葷素」搭配,營養加倍

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高齡者每日的蛋白質攝取量比年輕人略高,但是,蛋白質應該如何正確攝取補充?郭綜合醫院營養室組長郭家伶營養師建議,蛋白質『葷素』搭配,營養加倍。蛋白質食物的營養價值取決於所含胺基酸的種類與比例,植物性蛋白及動物性蛋白食物胺基酸的種類及含量有所差異。 詳全文 >

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台灣人長壽基因解碼突破!新建「長壽預測模型」預測能否活到95歲以上

台灣人長壽基因解碼取得重大研究突破!由臺中榮總、臺北榮總、陽明交… 詳全文 >

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老化常見腹股溝疝氣,手術是唯一治療方式!微創腹腔鏡疝氣修補大幅降低疼痛

疝氣造成的症狀包括疼痛、日常生活不便、腸子阻塞、感染發炎、最嚴重… 詳全文 >

專題報導

年長健腦有秘訣 中醫:勤梳頭+拍頭頸

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年長者記憶衰退是常見現象,利用頭頸按摩及拍打,多可輔助延緩健忘老… 詳全文 >

記憶也要抗老 地中海飲食、秘魯飲食啵棒!

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隨著年紀增長,身體機能會日漸退化,也就是老化,包括出現皮膚粗糙、… 詳全文 >

大火臨頭逃生錦囊!保持冷靜水平疏散8原則

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新店「樂活老人照顧中心」清晨一場大火,再度延燒國內安養照護機構消… 詳全文 >

樂活安養院大火奪命 現場只7人照護違法!

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今晨7點在新北市新店區發生的「樂活老人安養中心」火災事件,釀6死… 詳全文 >

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