華人健康網

有些老人家平常不敢多吃，但體重卻一直降不下來，馬偕醫院蔡一賢營養師指出，老年人身體的基礎代謝率變慢，加上運動量少，長時間下來反而容易造成體脂肪增加、蛋白質攝取不足，建議老人家每星期在家自己料… 詳全文 >

糖尿病是影響視力健康的隱形殺手，不僅失明風險為一般人25倍，更有1/3患者會造成視網膜病變。台北市立聯合醫院陽明院區主治醫師江立峰提醒，糖尿病患在確診後，應立即接受視網膜眼底檢查，後續每年定… 詳全文 >

台灣高血壓學會秘書長、台大醫院心臟內科主治醫師王宗道表示，80歲王奶奶原本就有高血壓病史，最近心跳忽快忽慢，心悸、胸悶，且容易疲倦，家人覺得不對勁，陪同就醫。檢查後被診斷心房顫動，醫師提醒， 詳全文 >

體重超標的老人家想吃肉粽又怕胖，該怎麼辦？台東聖母醫院尤偉銘營養師建議，只要選則重量200公克以下的小型粽子，品嘗時再搭配富含水溶性膳食纖維的深色蔬菜，例如：秋葵和茄子，即可達到意想不到的甩… 詳全文 >

「我平常吃的不多，為什麼卻一直變胖呢？」65歲的陳女士近幾年來因為體重增加而煩惱不已，童綜合醫院中醫部王崧醫師強調，大約50%以上的銀髮族都有體重過重的困擾，其中有些人出現氣虛痰濕的症狀，建… 詳全文 >

平日心肺保健，請多「高抬貴腿」！醫師指出，久坐、久站不動，是現代人老毛病，不僅容易造成下肢腫脹，誘發深層靜脈栓塞症狀，若延宕治療，更易引發致命的肺栓塞；建議每天應高抬下肢2至3次，每次5至1… 詳全文 >

眼窩猶如「眼球的家」，但若出現眼球凸出、轉動卡卡的，就應小心眼窩腫瘤在搞怪。新北市署立雙和醫院眼科主任沈筠惇醫師表示，眼窩腫瘤發生原因不明，臨床分為惡性與良性，據統計，台灣每年約發生30多起… 詳全文 >

NASA去年曾誠徵志願者參加一項物理實驗，只需要躺在床上70天，就能賺得台幣50多萬元的薪水，主要就是為了研究模擬太空人在旅程中需要長時間冬眠的健康狀況。然而，其實在每個人的家庭中，可能都有… 詳全文 >

年過半百之後，你只能當個待在家裡的「沙發馬鈴薯」嗎？骨科彭玉章醫師指出，老年人容易出現腰酸背痛等症狀，如果因此長時間久坐又不願意運動，酸痛的問題可能會越來越嚴重，建議選擇游泳作為中等強度的健… 詳全文 >