華人健康網

眼睛是灵魂之窗，正确用眼习惯很重要。医生指出，长期注视屏幕容易造成视力受损，特别是“字体小、近距离、手摇晃、时间长”等4大情境杀手，会使眼睛睫状肌长时间处于紧张状态，造成视力不同程度伤害，唯有“停、看、听””，包括：“停”止长期过度用眼、“看”不同远近物品让眼睛休息、“听”从医生建议定期视力健检，才能真正保护眼睛。（影音／摄影记者张世杰）

眼睛是靈魂之窗，定期健檢維護良好視力很重要。（圖片提供／中華民國眼科醫學會）

世界卫生组织将每年10月第2个星期四定为“世界视觉日”（World Sight Day），在台湾今年已经迈入第10个年头，且将每年10月订为“全民护眼月”。台湾眼科医学会常务理事、台北市立联合院区总副院长、活动总召集翁林仲医生指出，视力保健应从小扎根，不过由于台湾已进入高龄化社会，加上高度近视者大幅增长，使得国民眼睛健康蒙上阴霾。

《眼盲隐忧　老年性白内障＋高度近视》

世界卫生组织（WHO）最新数据指出，全球约有3900万人眼盲，其中80%病例是可治愈或避免的，全球眼疾两大主因：眼盲原因首位为白内障（51%），而视力损害原因首位则为屈光不正（42%）。呼应全球两大视力问题，台湾民众老年想要持续享受“睛”，建立正确用眼习惯是当务之急

另依据国际期刊调查，全球各国屈光不正盛行率大约为8%至62%，但台湾“国健署”调查却显示，台湾18岁以下近视盛行率就高达85%，高度近视不仅比白内障严重，更有视网膜剥离、黄斑部病变、青光眼等并发症风险，老年更易导致视力模糊，甚至失明危机，对视力缺损影响甚钜。