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採坐立餵食，可以準備ㄇ形枕，若家中沒有ㄇ形枕，也能用棉被或枕頭來替代。首先，坐在能夠靠著背部的椅子或靠牆的床上，在背部墊一個讓身體舒適的枕頭，最好有個能放鬆肩膀的扶手。採坐立哺餵時， 詳全文 >

母乳可促進寶寶智能發育，降低感染和過敏性疾病的發生率，且媽媽親餵母乳可增加與寶寶的親密互動，有助於未來的人格發展。不過，許多寶寶愛奶瓶更勝媽媽的乳房，這是「乳頭混淆現象」，要避免乳頭混淆，延… 詳全文 >

哺餵母乳的媽媽們注意了，盡量避免食用帶殼海鮮、堅果或刺激性食物，以免苦了親親寶貝，可能引發蛋白過敏性腸炎，出現吸收不良、血便的症狀。台大醫院新竹分院小兒腸胃科醫師戴季珊表示，嬰兒血便並不常見… 詳全文 >

小兒科醫師楊靖瑩指出，媽咪哺乳學問大，乳頭破皮小心吸乳器擠出「草莓奶」！醫師表示，親餵是哺餵母乳最好的方式，但國內有愈來愈多的母親，因奶水不足放棄手擠奶，轉而改使用吸乳器哺乳，但卻常因操作不… 詳全文 >

營養師王子南指出，母乳，是寶寶最好的營養來源，但調查發現，國內妊娠婦女高達8成有奶水不足現象，營養師指出，多攝取高蛋白質及多喝水有助於泌乳，除掌握飲食均衡原則外，多吃些深色蔬果，以及含維他命… 詳全文 >

瑜珈能增強免疫力，更能幫助產婦泌乳，特別是藉由簡單肢體伸展，透過擴胸與按摩動作，有效刺激乳腺功能，不僅能擺脫產後憂鬱，更能活化自身免疫機能，讓身心靈獲得舒展。養生瑜珈Sisii老師特地教導大… 詳全文 >

哺育新生幼兒需要豐沛奶水，中醫認為，脾胃為奶水之本，不過，乳房大不一定奶水多，通常體力、精神比較好的媽咪奶水會比較充沛。尤其脾胃功能不佳產婦，如果想泌乳，中醫師吳明珠建議，可多吃紅棗、黃耆、… 詳全文 >

對於消化功能尚未完全發育的新生兒而言，母乳可說是最適當的營養來源，也可以提供寶寶豐富的免疫物質，而對媽媽來說，親餵母乳除了增進親子交流，每天消耗大量熱量也有助恢復身材。國外最新研究則發現，產… 詳全文 >

產後泌乳狀況一直都是媽咪們最擔心的問題之一，我們都知道母乳的營養價值高出配方奶許多，無奈媽咪的奶水就是供不應求，為了提供寶寶豐富的母乳量，媽咪在飲食方面更要多下功夫。 詳全文 >