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采坐立喂食，可以准备ㄇ形枕，若家中没有ㄇ形枕，也能用棉被或枕头来替代。首先，坐在能够靠着背部的椅子或靠墙的床上，在背部垫一个让身体舒适的枕头，最好有个能放松肩膀的扶手。采坐立哺喂时， 详全文 >

母乳可促进宝宝智能发育，降低感染和过敏性疾病的发生率，且妈妈亲喂母乳可增加与宝宝的亲密互动，有助于未来的人格发展。不过，许多宝宝爱奶瓶更胜妈妈的乳房，这是「乳头混淆现象」，要避免乳头混淆，延… 详全文 >

哺喂母乳的妈妈们注意了，尽量避免食用带壳海鲜、坚果或刺激性食物，以免苦了亲亲宝贝，可能引发蛋白过敏性肠炎，出现吸收不良、血便的症状。台大医院新竹分院小儿肠胃科医师戴季珊表示，婴儿血便并不常见… 详全文 >

小儿科医师杨靖莹指出，妈咪哺乳学问大，乳头破皮小心吸乳器挤出「草莓奶」！医师表示，亲喂是哺喂母乳最好的方式，但国内有愈来愈多的母亲，因奶水不足放弃手挤奶，转而改使用吸乳器哺乳，但却常因操作不… 详全文 >

营养师王子南指出，母乳，是宝宝最好的营养来源，但调查发现，国内妊娠妇女高达8成有奶水不足现象，营养师指出，多摄取高蛋白质及多喝水有助于泌乳，除掌握饮食均衡原则外，多吃些深色蔬果，以及含维他命… 详全文 >

瑜珈能增强免疫力，更能帮助产妇泌乳，特别是藉由简单肢体伸展，透过扩胸与按摩动作，有效刺激乳腺功能，不仅能摆脱产后忧郁，更能活化自身免疫机能，让身心灵获得舒展。养生瑜珈Sisii老师特地教导大… 详全文 >

哺育新生幼儿需要丰沛奶水，中医认为，脾胃为奶水之本，不过，乳房大不一定奶水多，通常体力、精神比较好的妈咪奶水会比较充沛。尤其脾胃功能不佳产妇，如果想泌乳，中医师吴明珠建议，可多吃红枣、黄耆、… 详全文 >

对于消化功能尚未完全发育的新生儿而言，母乳可说是最适当的营养来源，也可以提供宝宝丰富的免疫物质，而对妈妈来说，亲喂母乳除了增进亲子交流，每天消耗大量热量也有助恢复身材。国外最新研究则发现，产… 详全文 >

产后泌乳状况一直都是妈咪们最担心的问题之一，我们都知道母乳的营养价值高出配方奶许多，无奈妈咪的奶水就是供不应求，为了提供宝宝丰富的母乳量，妈咪在饮食方面更要多下功夫。 详全文 >