新手媽咪恐有產後憂鬱症!媽媽親餵母乳,快樂荷爾蒙好心情、減少憂鬱
對於消化功能尚未完全發育的新生兒而言,母乳可說是最適當的營養來源,也可以提供寶寶豐富的免疫物質,而對媽媽來說,親餵母乳除了增進親子交流,每天消耗大量熱量也有助恢復身材。國外最新研究則發現,產婦餵母乳還可以大幅降低罹患產後憂鬱症的風險。 詳全文 >
對於消化功能尚未完全發育的新生兒而言,母乳可說是最適當的營養來源,也可以提供寶寶豐富的免疫物質,而對媽媽來說,親餵母乳除了增進親子交流,每天消耗大量熱量也有助恢復身材。國外最新研究則發現,產婦餵母乳還可以大幅降低罹患產後憂鬱症的風險。 詳全文 >
飲食篇-奶水的營養來自媽咪吃下的食物,李婉萍營養師指出,母乳的成分以水分、脂質和蛋白質為主,因此江湖上盛傳的各種發奶聖品,大部分也是富含這三種成分的食物,其中脂質的熱量高、吃太多蛋白質則可能… 詳全文 >
隨著醫學上對母乳的研究愈多,證實了媽咪的乳汁對寶寶確實大有幫助,是最適合嬰幼兒的糧食,但有些媽咪卻擔心自己成了「少奶奶」,無法提供孩子足夠的乳汁,其實,只要用對方法,就能達到媽媽和寶寶母乳的… 詳全文 >
母乳含有多種抗體可降低寶寶過敏風險,因此有越來越多媽媽選擇哺餵母乳,不過退奶後,有乳房萎縮下垂困擾的女性約6成。光田綜合醫院整形外科醫師郝治華表示,懷孕期間,適度的胸部淋巴按摩和乳房肌膚保養… 詳全文 >
母乳是嬰兒成長發育的最重要來源,但調查發現,當媽媽坐完月子回職場時,母乳哺育比率會下降6成,甚至約4成嬰兒有「乳頭混淆」的困擾。醫師指出,當寶寶發生乳頭混淆,只要透過哺乳輔助器,就可以幫助寶… 詳全文 >
產婦如有乳汁分泌不足問題,中醫往往會採用針灸治療;而坊間傳說可以番木瓜作為燉補的材料,以達到滋補催乳、舒經通絡的效果,中醫師陳潮宗表示,番木瓜性平味甘,具有消食健胃、滋補催乳、舒經通絡之功效… 詳全文 >
許多產後新手媽咪都逐漸知道餵母乳對寶寶的好處多,但是偏偏擠不出母奶來,只得乾著急,其實藉由簡單的催乳食譜,可以促進乳汁的分泌,千萬不要輕易放棄餵母乳。 詳全文 >
廖婉絨中醫師說明,Ally是典型的產後肥胖,女性懷孕時為了保護腹中的胎兒,脂肪會堆積在腹部、臀部及大腿。中醫認為「脾」是氣血生化的來源,媽咪們在產後因為氣血虛弱,使得脾氣虛,無法運化水濕,而… 詳全文 >
小卉家5個月大的寶貝歆歆,最近突然一反常態變得很不喜歡喝奶,每當小卉抱著她要餵奶的時候,歆歆就會別過頭放聲大哭,這樣的行為讓小卉一方面開始考慮是不是要添加副食品,另一方面也很擔心厭奶會影響到… 詳全文 >
懷孕期間,不少媽咪對任何飲食皆不忌口,等寶寶誕生後,卻有動輒一、二十公斤的體重仍在身上,正一鼓作氣想要節食減重,卻發現自己陷入了泌乳量不足的窘境……關於產後哺乳,應該如何調整飲食內容?生產帶… 詳全文 >
據經濟部標檢局今7日發布的新聞稿指出,於台中地區隨機抽樣10件電動吸乳器,雖安全性上無虞,在「標示檢查」項目上卻全數不合格,未達「電器商品標示基準」。該局已依《商品標示法》規定通知廠商限期改… 詳全文 >