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近來Omicron變異株進入社區了，別忘了提升自體免疫力。營養師李婉萍表示，飲食、生活習慣也會影響到疫苗的作用，尤其，在打疫苗前後應該怎麼吃，才不會讓疫苗副作用失控很重要。打疫苗前後不可或缺… 詳全文 >

春節即將到來，圍爐團聚少不了大魚大肉、各種好料，今年春節長達九天，這樣吃下去熱量一定爆表，猜猜看，哪一道年菜熱量最高？別再誤會佛跳牆了！年菜怎麼吃才可以享受美食又不變胖？拒絕年後幸福肥？別擔… 詳全文 >

發育中的兒童青少年可以從事重量訓練嗎？會不會因為施加過多壓力在骨骼影響生長板的發育，進而導致長不高呢？復健專科醫師陳渝仁將分享小孩做重量訓練能幫助減肥、促進骨骼健康有6大好處，還有進行重訓時… 詳全文 >

過年要小心，千萬別把過多熱量一起吃下肚，讓虎年成了發福年。亞東醫院營養科陳煌其營養師提醒民眾，過年期間飲食的選擇是相當重要的，尤其是慢性病患者包括糖尿病、高血壓5大族群患者應該聰明吃年菜，才… 詳全文 >

在經過各種保守治療嘗試後，仍有部分病患未能達到理想的減重效果，這時侯即可考慮以代謝減重手術治療。亞東醫院一般外科張盈仁醫師表示，目前主流的手術包括袖狀胃切除及胃繞道手術。 詳全文 >

想要健康過好年，過年期間飲食的選擇相當重要的。主要把握三低一高(低油、低糖、低鹽、高纖)的飲食原則，也是能開心健康過好年。亞東醫院營養科陳煌其營養師表示，糖尿病友過年期間應持續遵守「三低一高… 詳全文 >

許多人都以為，體重過重或是腰圍過大，只是視覺上不好看，或單純是外表的問題，亞東醫院家庭醫學科翁資閔醫師表示，其實過重或肥胖所容易引發的健康問題超乎想像，因此肥胖症已正式被定義為和糖尿病、高血… 詳全文 >

隨著生活型態的改變，以及精緻的高油高糖加工食品充斥，一不小心就容易吃進過多的熱量導致肥胖。衛生福利部國民健康署的數據統計中，2016-2019年的平均肥胖率達到47.9%，幾乎相當於每2人就… 詳全文 >

65歲的王太太自認是飲料中毒者，每天早上都需要喝一杯熱咖啡來當作開啟一天的儀式，因為知道吃太多白砂糖對健康不好，為了美味及健康，所以改用聽說對健康有好處的黑糖，每次都會加上滿滿一大匙的黑糖；… 詳全文 >