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想要擺脫腰痠背痛糾纏？定期SPA、按摩抒壓可不夠！脊椎力學專家鄭雲龍表示，久坐不動的上班族，想要改善痠痛問題，不妨試著從調整每日「親密接觸」，一坐就是數小時的辦公椅著手！ 詳全文 >

一位33歲的人妻已經結婚5年，新婚的前3年與先生約定好，兩人先打拼賺錢，等經濟穩定了再生小孩。這位人妻從去年開始準備懷孕，沒想到肚子一直沒有動靜，直到最近諮詢中醫師田宜民後，才知道自己罹患子… 詳全文 >

關心媽媽的健康，心動不如馬上行動，媽咪是偉大的家庭「煮」婦，但是，容易被忽略的是，母親長期暴露在廚房油煙環境中，可能會提高罹患肺癌的風險。照顧媽媽的肺，台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，照顧母… 詳全文 >

根據國民健康署104年資料，國內18歲以上成人，每日攝取3蔬2果的比率僅有12.9％，長期恐暴露在罹癌的風險之中。為了鼓勵民眾多吃菜，中臺科技大學餐飲系金牌名廚呂哲維助理教授設計3道蔬菜輕食… 詳全文 >

現代人開伙機會少、三餐老是在外，使得便利商店儼然成為另類的「國民食堂」！但是，便利商店到底該怎麼吃出營養健康、不發胖呢？運動營養師祖雄表示，只要掌握3大「挑」食順序及原則，妥善挑選、控制熱量… 詳全文 >

當人改變了心念，就有機會改變世界嗎？這個問題讓人疑惑。 曾經風行一時的書《祕密》、《吸引力法則》，都是談心念的重要。然而真的是如此嗎？為何有些人擁有心念，卻無法改變人生呢？ 詳全文 >

現代人生活緊張壓力大，常常有失眠困擾，大部分的人不以為意，以為做好心理調適就能減輕症狀，台南市立醫院家醫科王維新醫師表示，失眠、脾氣差，有時並非只是生活壓力，可能是甲狀腺亢進引起，提醒長期有… 詳全文 >

長期睡不好，小心帕金氏病上身！大林慈濟醫院睡眠中心主任黃俊豪，以衛生署資料庫進行資料分析，針對睡眠呼吸中止症患者與一般人做比對，長期追蹤11年後，發現有睡眠呼吸中止症的成人未來發生帕金氏病機… 詳全文 >

吃多了反式脂肪易增加心血管疾病的風險，衛生福利部食品藥物管理署公告2年後禁用於食品中，不過，董氏基金會食品營養中心許惠玉主任擔憂廠商為了維持食品的風味，可能以飽和脂肪替代，長期大量攝取仍可能… 詳全文 >