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減重瘦身，少不了新鮮蔬果！不過，近來民眾可攝取的蔬果形式越來越多元，除了吃原形之外，還能選擇經過機器處理的蔬果汁和冷壓蔬果汁，究竟哪一種形式所保留的營養素較有利人體吸收和運用？且聽趙函穎營養… 詳全文 >

女性最擔心「卵巢早衰」，一旦有此問題，可能會出現月經不調、皮膚暗黃無光、長斑、易胖、乳房下垂等症狀。所以，如何保養卵巢永保年輕，不會未老先衰，日本養生專家大內雅弘建議，使用自然的「卵巢呼吸法… 詳全文 >

一日之計在於晨！吃對早餐不僅能填飽肚子，更能讓人一天精神飽滿有活力。不過，除了吃飽、吃好外，「運動營養師」營養師祖雄提醒，早餐吃的巧、吃得健康無負擔更是重要！尤其是，早餐點暗藏的「高熱量」、… 詳全文 >

到目前為止介紹的都是舒緩睫狀肌與強化眼周肌肉的練習。這些練習的確足以緩解老花眼的許多不適狀，但若想進一步延緩眼睛老化，最好能夠連同眼睛周圍的顏面肌肉一併鍛練。 詳全文 >

如果在你家或公司附近剛好有自助餐廳，那麼恭喜你！因為自助餐店基本上是最可以發揮「聰明選擇，健康輕鬆得」理念的餐飲店。由於所有的菜餚，甚至包括主食類都是自己選擇的，可以達到完整均衡飲食的目標！… 詳全文 >

不孕症讓醫護人員也煩惱！台中榮民總醫院傳統醫學科特約主治醫師張烱宏表示，面對複雜的不孕問題，中醫利用｢月經周期療法｣結合｢體質辨證｣，針對不孕原因進行治療和體質調理，有助提升受孕機率。 詳全文 >

婦女體重超標，固然是影響自己的健康，但倘若懷孕，影響的除了自己，還包括肚子裡的胎兒，為了自己與下一代，為了讓下一代健康順利地來到世界，實在有必要控制自己的體重。 詳全文 >

婦女們到醫院求治中，如果有痛經、性交疼痛、不孕症等，幾乎就可斷定是子宮內膜異位症。子宮內膜異位症，顧名思義就是子宮內膜細胞跑到子宮以外的地方；卵巢、輸卵管、腹膜、腸子、肺臟、鼻孔都可能有其蹤… 詳全文 >

扭轉異位性皮膚炎新方法！1名2歲男童在出生2個月起，出現嚴重的異位性皮膚炎，全身長滿紅疹，搔癢無比，中山醫學大學附設醫院皮膚科醫師賴柏如改用「濕敷療法」，3天後紅疹幾乎消失，皮膚恢復光滑，從… 詳全文 >