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我一直篤信要「化嫉妒為好奇」，所以有一陣子，每當我在街上遇見體態健美的人，都會問他們是什麼激勵他們持之以恆地運動。在獲得數十位受訪者的答覆後，我不禁注意到，從來沒有一個人說「燃燒熱量」或「減… 詳全文 >

曾有一名麵包店店長因為肥胖問題來諮詢減重。當時台灣連續爆發食安風暴，她因為業績壓力相當大，加上經常要試吃，導致開業一年胖了十二公斤，她問我：「是不是因為壓力太大，才導致肥胖？」 詳全文 >

有很多人因為不知道洋裝要怎麼穿搭，乾脆把它丟在衣櫃裡不管，一年就拿出來穿那麼一、兩次。可是除了洋裝，還有什麼衣服不但好搭（只要像套頭上衣那樣直接套上就好），還能把妳從頭遮到腳的？問問自己吧：… 詳全文 >

白白胖胖的冬瓜，不僅外表討喜，烹煮後軟爛、清甜的滋味更是不少大小朋友的最愛！不過，冬瓜的好處可不只這些，台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，對於愛美、有減重需求的朋友來說，在夏日盛產時節適度食用… 詳全文 >

天熱火氣大，臉部容易冒痘、長粉刺。1名上班族女性因為整張臉痤瘡像「釋迦」，有一些有膿頭，有一些滲血，也有一些已經成為暗紅色、咖啡色的痘疤，狀甚慘烈，求診中醫師。中醫師陳峙嘉表示，火氣會讓人容… 詳全文 >

一時戒不了抽菸的習慣，改抽電子煙也行？錯！食品藥物管理署抽驗市售31件電子煙產品，發現「全部」含有甲醛，是一級致癌物，而且絕大多數電子煙還含有乙醛、成隱性的尼古丁等化學物質，對人體有高度危害… 詳全文 >

根據國民健康署的調查，台灣人罹患牙周病的比例是亞洲第一，9成以上成人都有罹患牙周病。童綜合醫院口腔醫學部醫師余敏甄表示，牙周病主要由牙菌斑的細菌引起，隨著時間增長，牙菌斑會累積並鈣化形成牙結… 詳全文 >

俗語說：子宮寒百病生，子宮暖氣色佳！中醫師田宜民提醒，女生美麗的關鍵在於子宮，如果子宮保養得好，臉蛋自然就有好氣色；反之，平時不愛護子宮導致「宮寒」，就會導致臉色暗沉、黃褐色斑點增多，經期也… 詳全文 >

炎炎夏日，天天超過30度高溫，熱到似乎要天天吹冷氣，甚至是時時刻刻都要待在冷氣房。台北馬偕醫院董事長、減重專科醫師劉伯恩表示，提醒，長期坐辦公室吹冷氣，容易產生「類人工冬眠症候群」，容易被冷… 詳全文 >