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腎臟也是大家特別在意的一個器官，尤其男生聽到「腎虛」、「腎虧」都很緊張。那皮膚癢到底是不是腎不好？一樣先講結論：「腎不好皮膚可能會癢，但皮膚癢不一定是腎不好。」腎臟病的病友的確不少人會有皮膚… 詳全文 >

不知多少人有和我有一樣的感覺，就是「運動真的是要靠毅力來支撐的」！為什麼這麼說？大家是否也曾和我一樣，尤其是在初踏入健身房時，坐在健身器材前面，除了看看猛男美女外，只能自已在那心中默念，「一… 詳全文 >

糖尿病視網膜病變是目前造成失明的重要原因，糖尿病患因長期血糖控制不良，進而破壞血管，導致視網膜出血、微血管阻塞、滲出物、不正常新生血管、眼球內出血、結疤等。常見的症狀有視力減退、眼前出現浮動… 詳全文 >

廚房若是疏於打掃，不管對於環境衛生，或是自己及家人的健康都會造成很大的影響。不過也沒必要每餐都大費周章地打掃，也無需使用強力的清潔劑。只要準備3條抹布，就能讓廚房隨時都維持在乾乾淨淨而又亮晶… 詳全文 >

我總擔心錢賺不夠、不夠用。我發現自己經常留不住錢，好不容易存到一些，又會出現意外必須花掉，好無力。 好想做自己喜歡的工作，但一想到收入可能不穩定，就打退堂鼓了。改變好難、好麻煩，可是不改變… 詳全文 >

許多雙薪家庭仰賴婆家或娘家的支持系統，孩子在不同環境規範裡生活，各種抱怨或衝突便因此而生：「沒辦法，老一輩的就是捨不得孩子哭，跟老人家說什麼都不對，畢竟人家幫自己這麼多，又接送又煮晚餐，不想… 詳全文 >

藥膏應該怎麼擦？當然是用手擦啊～事情沒那麼單純。首先是到底要擠多少藥膏出來擦？一個簡單的估算方法，就是用我們的手指頭：當我們像擠牙膏一樣，把藥膏擠出一個指節的長度，這時候的藥膏量叫做一個「指… 詳全文 >

今年48歲的林先生，10年前於公司健檢發現有糖尿病，10年來雖然有在門診拿血糖藥，但是沒有量血糖的習慣，吃藥也常常不固定。5年前醫生為他抽血檢查告知他還有高血脂的問題，但是林先生仍不以為意，… 詳全文 >

但是，每當提到骨盆都是圍繞著骨骼的話題，更為重要的骨盆底肌卻很少引起注意。最近好不容易因為有些雜誌及電視提及女性漏尿的專題，巿面上也開始販售各式各樣的漏尿墊商品，骨盆底肌這個部位才逐漸受到重… 詳全文 >