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怡君(化名)是35歲的職業婦女，平常除上班外，下班還要照顧公婆、先生、小孩與家務。到過年了，工作上可以喘口氣。但這時怡君壓力反而更大，因為從打掃、準備拜拜、做年夜飯，都很耗費心力與體力。怡君… 詳全文 >

簡單抒壓的方式不但有助於轉移情緒、放鬆身心，也有助於正向情緒與專注力的培養。對於有情緒問題的病患來說，學習抒壓技巧是自我復元過程中的一項重要功課；壓力的抒解對陪伴的家屬而言也是同樣重要，只要… 詳全文 >

有趣的心理研究結果，在兩性發生爭執後，當受試者於購買雜貨時可能傾向做出對立選擇(oppositional choice)，也就是選擇伴侶不喜歡的品牌，作為一種微妙的報復方式。 詳全文 >

辛苦的一年即將過去，又到了吃吃喝喝、老闆犒賞員工的歲末之際！可是正在減重的人該怎麼吃呢？千萬不要認為「反正一年一次而已，過完年再來減吧！」從旺年會、尾牙一路吃到年夜飯，結果常常就是原本平時努… 詳全文 >

越南籍藝人海倫清桃（桃子）自爆，和丈夫戴發奎（葛格）結婚18年都沒肌膚之親，引起外界一片譁然。新光醫院外科部泌尿科黃一勝部長指出，造成「無性夫妻」的因素很多，但不能否認的是，正確性行為是婚姻… 詳全文 >

鮭魚是許多人都愛吃的魚類，深海魚也是眾所皆知含有豐富營養價值的食物來源，今天，我們就來把國內外曾經對鮭魚做過的營養評論一次統整出來，究竟有什麼樣的研究指出鮭魚擁有這些健康益處？而大人、小孩、… 詳全文 >

更年期過後，皮膚狀況就像溜滑梯般急速下降，不僅肌膚顯得暗沈、粗糙，惱人的斑點、細紋等問題更是接連報到！陳玫妃中醫師表示，想要擺脫歲月魔掌，重新找回好氣色其實不難。除了做好防曬、保濕等基本保養… 詳全文 >

植牙手術並非人人都能順利進行，尤其是有牙周病的朋友，如果未事先妥善治療，就盲目接受植牙，恐使植牙失敗率大幅提升，因此，平時做好口腔清潔非常重要！植牙的原理，是將人造金屬牙根，種植於牙床上顎或… 詳全文 >

生養孩子勞心勞力，不少媽咪在意產後身材變形、皺紋也出現了，擔心生完小孩會不會就成了不折不扣的「黃臉婆」，而且還會老得比較快；相反的，沒有生產過的女性，沒有經歷生養小孩的過程，所以會老得比較慢… 詳全文 >