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想要成功增加腸道益菌，讓腸胃蠕動更順暢、身體更健康，營養師李婉萍表示，除了攝取優格、優酪乳、益生菌之外；適度食用蓮藕，取其分解後會產生「鼠李糖」和「阿拉伯糖」等對人體有益糖類的特性，就是有效… 詳全文 >

很多人身陷憂鬱風暴而不自覺，為了讓大家都能找出自己的情緒問題，我們花了超過十年的時間，發展出簡式健康量表，俗稱「心情溫度計」（BSRS-5），幫助民眾學習自我觀照心理健康的變化。 詳全文 >

小六學生有自慰行為，好嗎？會傷害身心嗎？由於教育局編印的國小兩性教育手冊，內容關於自慰說明「撫摸生殖器官而感到舒服的行為，稱之為自慰」，日前引發爭議。馬偕醫院泌尿科醫師蔡維恭表示，自慰完全不… 詳全文 >

最近有讀者問了史考特一個很好的問題：現代人推崇的六塊肌、人魚線，是一個健康的型態嗎？我花了幾天思考這個問題後，得出以下答案： 詳全文 >

近來，天氣乍暖還寒，不只代謝及心血管門診求診率大幅提升；根據台北市聯醫陽明院區泌尿科門診統計，男性病患因勃起功能障礙而求診的比率也較以往明顯增加！台北市聯醫陽明院區泌尿科主治醫師杜元博表示，… 詳全文 >

輕熟齡女性最擔心臉上細紋洩露年紀，加上現在人人是3C低頭族，臉部更容易有鬆弛、鬆垮的困擾，包括用眼過度造成的眼部細紋、眼皮下垂、頸部皺紋增多等等。可以如何改善？ 詳全文 >

子宮肌瘤是一種平滑肌瘤，是很常見的良性婦科腫瘤，生育年齡婦女的發生率高達20%，幾乎五個婦女就有一個有。現代醫學成因不明，一般認為會受雌激素(女性荷爾蒙)的刺激而增生。那中醫怎麼看待呢？門診… 詳全文 >

今天量腰圍了嗎？男、女生的腰圍標準值分別為90公分和80公分，但一項調查發現國人僅2成3有正確認知。千禧之愛基金會董事長、台大醫院內科部教授蔡克嵩提醒，腰圍過大代表內臟脂肪太多，未來引發代謝… 詳全文 >

澳洲貝克IDI心臟與糖尿病研究所發現，有定期飲酒習慣的人，就算每天只多喝一杯，也和較高的心律不整(irregular heart rhythms)發生風險有關。 詳全文 >