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女人真矛盾，月經來了覺得困擾，月經不來又煩惱！時下女性上班族壓力大，常常有月經不規則，甚至月經變季經的情況。如何讓「小紅」月月準時報到呢？聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊建議多攝取黃色、藍色和綠… 詳全文 >

最近氣候溫差大，對於免疫力本來就不高的人來說，此時更是容易感冒生病。可從日常飲食中聰明選擇有助於增強免疫力的食材，像是富含鐵質和益生菌的食物、柑橘類、蛋白質食物等都是不錯的選擇。 詳全文 >

糖尿病是視力健康的隱形殺手，門診常發現，民眾對於糖尿病與眼睛疾病，仍存有4大錯誤迷思。例如：「糖尿病會影響眼睛，就是指眼睛得到糖尿病？」新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，糖尿病患罹患眼疾的風險… 詳全文 >

膝蓋疼痛令人困擾，尤其年齡在40歲以上的膝痛患者，如果去找醫師診治，X光檢查往往會看到或多或少軟骨破壞的現象，大概都被診斷為「退化」性膝關節炎。但是，關節名醫呂紹睿醫師卻要顛覆這樣的說法，他… 詳全文 >

日前網友瘋傳一張2017年必看的電影圖示清單，從「金鋼狼3」、「玩命關頭8」、「變形金剛5」到年底上映的「雷神索爾3」和「正義聯盟」，大多數都是強調打鬥和特效的動作片，但新營養食代團隊營養師… 詳全文 >

想要保持免疫系統恆定、杜絕自體免疫疾病上身，究竟該怎麼做才對？台中澄清醫院中港院區營養醫學門診主任劉博仁醫師表示，關鍵就在於避免身體長期處於慢性發炎的「亞健康」狀態。而想要成功預防、杜絕慢性… 詳全文 >

一旦免疫系統失調或遭感染，甚至會開始攻擊自己的身體器官與組織，造成自體免疫系統疾病。美國功能醫學醫師表示，要扭轉及預防自體免疫疾病必需依靠4大解決方法，在飲食方面要遠離麩質、穀物、豆類，以及… 詳全文 >

近年來，全球吹起一陣「零麩質」炫風，不僅有眾多歐美影星推崇，更讓不少民眾也紛紛效法。而坊間更因此盛傳：「日常飲食少碰麩質，能減輕人體消化系統壓力，避免發炎反應產生，預防免疫系統疾病。」引發網… 詳全文 >

覺得自己永遠瘦不下來？天天喊著要減肥，但是下一秒又答應朋友聚餐？或是只要鬆懈一天不做就會慢慢不想做、懶惰？現在，「Miss金」來拯救大家了！Miss金－金皗原Joo Won Kim，有超越鄭… 詳全文 >