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許多上班族每天一早都要喝一杯咖啡提神，但是，也有的人喝咖啡卻仍然愛睏。到底應該怎麼聰明喝咖啡，才能提神醒腦，並且喝出健康好處來？除了咖啡以外，還有哪一些食物也有讓人精神振奮的好處？營養師高敏… 詳全文 >

懷胎十個月著實不容易！雖然在孕期間盡量保持著愉快輕鬆的心情，但還是必須隨時有警覺性的注意自己的身體，有任何異狀都不能隨便輕忽，越接近懷孕末期、越接近生產，就越不能輕易鬆懈大意喔！ 詳全文 >

手腳末梢冰冷的問題，是不少循環不佳的女性進入冬天後最大的困擾！就算沒出門，光是在家中都會感到寒冷難耐，只要碰到男朋友或老公的手，也馬上就被嫌棄手冰！其實，這樣的困擾是有辦法透過生活習慣來根治… 詳全文 >

冬天慎防血壓飆！高血壓不會出現顯著症狀，但卻會增加中風、心血管疾病的發生風險，因此擁有「無聲殺手」稱號。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東提醒，不想高血壓奪命，日常生活積極預防… 詳全文 >

肥胖其實是脂肪細胞被養大？研究發現，多數成年肥胖是因脂肪細胞被養大引起，因此想要重拾窈窕體態，除了積極控制飲食、養成規律運動習慣外；慎選能減少體脂肪形成，達到「縮小脂肪細胞」目的的健康食品也… 詳全文 >

滴滴答答漏尿不止，是女性難以啟齒的困擾，而陰道壁萎縮可能導致這樣尿失禁問題。為了擔心外出尿濕褲子，讓別人聞到異味，有的人會改穿紙尿褲，卻反而因悶熱導致陰部反覆感染發癢。國泰醫院婦產科黃文貞醫… 詳全文 >

提到空氣污染，多數人第一時間多會想到——外面空氣很髒！但你知道嗎？有時候室內環境的空污問題，更不亞於戶外，輕忽不管恐引發「病態建築物症候群」上身。到底想要杜絕室內空污危害，該怎麼做才對呢？林… 詳全文 >

坊間流傳的收納術有許多種， 但通常沒有系統化處理， 常這邊收好、 那邊又亂了。 其實掌握「 分類」 、 「 抉擇」 、 「 定位」 這 3 步驟， 就能讓大家更加掌握物品數量， 並有明確的位… 詳全文 >

女人真辛苦！相信不少更年期婦女，都有這樣的困擾，本以為停經後，就可以好好享受不需替換衛生棉、沒有經痛困擾的悠閒時光。可沒想到，緊接而來的「萎縮性陰道炎」陰道乾癢、頻尿及私處反覆感染問題，更是… 詳全文 >