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你是不是總對自己的線條不夠滿意，老嚷著要瘦身減肥、瘦大腿、瘦小腿？！Vogue愛瑜珈，邀來《練肌力就是練心，線條證明我可以》的Annie老師，與大家分享3個瑜珈瘦腿動作！ 詳全文 >

許多女生月經來時，會感到眩暈，天旋地轉的，頭暈腦脹很不舒服，甚至會嘔吐，全身無力像「洩了氣的皮球」，只好掛病號在家休息。中醫師周宗翰說，很多女性誤以為月經時頭暈是因為貧血的關係，其實這只是經… 詳全文 >

趕快更換你手中的紙製容器，選擇使用食用級不鏽鋼保溫杯，才能確保安全，無論喝熱咖啡、熱牛奶、果汁、茶飲等，都能吃的安心又健康！小兒專科醫師沈長青指出，為了喝咖啡更心安，最好選擇使用食用級不鏽鋼… 詳全文 >

美國領導力管理整合系統PDP，是一門測量每個人天賦特質的行為科學領導管理整合工具，它將人格特質的四個面向─支配性、表達性、耐心性、精確性四個性格特質，做主要的測量標準，將團隊中的角色和分工分… 詳全文 >

近幾年以來，即便愈來愈多人提倡孕期運動，卻仍有為數不少的孕媽咪（或其家屬），對於「孕婦要運動」這件事，感到懷疑與恐懼。就曾經看過有些孕媽咪因為過度擔憂，而放棄孕前就建立起的運動習慣，實在是相… 詳全文 >

和許多媽咪一樣，賈靜雯說自己在生完咘咘後也曾出現嚴重的掉髮問題，「那時候一度很緊張，以為那些掉落的頭髮就不會再長回來了。但其實這件事急不得，睡好吃好、維持正常的生活作息和飲食，掉落的頭髮就會… 詳全文 >

經期不順及不孕的問題，也是有很多原因。包括紊亂的飲食生活、壓力、睡眠不足、過度減肥等，但脂肪囤積其實也有很大的關係。 詳全文 >

經皮內視鏡脊椎微創手術，與傳統脊椎手術比較起來，具有傷口較小、手術與住院時間較短、出血量較少、疼痛感較低、術後恢復較快等優勢。亞東醫院神經外科神經內視鏡暨超音波微創中心主任溫崇熙醫師表示， 詳全文 >

最新研究發現，如果腹部肥胖、臀部脂肪較少，屬於蘋果型肥胖的女性，也要小心了，未來罹患糖尿病及心臟病風險可能大增。針對這種蘋果型肥胖的人，要注意內臟脂肪過多的問題，建議用對減重方式，才能遠離疾… 詳全文 >