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物品在什麼地方使用就配置在什麼場所！拋棄「衣服要收在衣櫃裡」、「CD要放在客廳裡」等舊有觀念，以真正在使用那些東西的地方為主吧。使用的場所就是收納的場所。不只是使用時更方便，收拾時的負擔也會… 詳全文 >

其實早從遠古時期，全世界就流傳著許多能夠啟動身體慾望的天然愛情食材及調味料。在2019新的一年開始，如果你希望你與你的親密愛人更甜蜜且戀情升溫，那麼一定要知道這12種兼顧健康的天然愛情食材，… 詳全文 >

Vivian在營養講座的時候，也總會有想減肥的人問我說，「就是會忍不住想吃東西，到底要怎麼樣才能都不吃東西呢？」每次Vivian聽到這個問題就很想吶喊：「親愛的，減肥不是這樣的啊～」 詳全文 >

冬天進補就愛吃薑母鴨、燒酒雞、麻油雞？小心眼中風！眼中風又分為「眼梗塞」、「眼出血」，從三高病史可分辨罹患的是哪一種風險。中國醫藥大學新竹附設醫院眼科部主任陳瑩山表示，預防眼中風有一些危險行… 詳全文 >

您也是退化性關節炎的一員嗎？每次發作時惱人的膝關節卡卡、痠痛難耐症狀，總讓你痛不欲生？恨不得大啖保健食品舒緩？對此，魏洋樺營養師表示，事實上目前保健食品在治療退化性關節炎上，實驗證據等級都不… 詳全文 >

老覺得緊張、焦慮，經常失眠、睡不好？上述情境是不少忙碌上班族常有的困擾。吳宏乾中醫師表示，要避免以上問題發生，民眾不妨可試著每天花3分鐘，善用雙手、居家容易取得的梳子等道具，進行通頭按摩，就… 詳全文 >

經痛是自然現象，只要忍一忍就過了？婦產科醫師潘俊亨提醒，經痛的危害不只是痛，還可能是病變前兆！建議女性朋友，如果每次月經來潮，都飽受生理痛所苦，一定要儘速尋求專業婦產科醫師的協助，以免讓小病… 詳全文 >

檢查脊椎的「屈曲」「伸展」動作。脊椎的動作一旦不正確，就很容易引起肩頸僵硬、腰痛，不容易維持抬頭挺胸、青春洋溢的姿勢。 詳全文 >

對於工作忙碌的上班族來說，隨時來杯攜帶、沖泡方便，融合多種穀類食物的穀飲，就可以快速補充全面營養、保持精神充沛。不僅便利又營養，同時還能有效節省時間，是早餐及輕食的好選擇。 詳全文 >