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近年從歐美吹起輕斷食熱潮，不僅能夠減肥，還能讓身體獲得休息的時間。所謂斷食法，就是透過特定時間的節制飲食，來達到減重、排毒的效果，又因不同標準區分為幾種類型，目前有3種常見的輕斷食法。 詳全文 >

想建立腸胃健康，除了適度放鬆減緩壓力，「吃」對食物，對於消化系統更重要，平時不按時用餐，喜歡吃精緻食物、含糖飲料、冰冷飲食，都會讓腸道不適，要如何做好腸道保健？ 詳全文 >

上班族工作壓力大，一忙起來昏天暗地，長時間工作下，不僅容易忘記吃飯，也沒時間留意飲食搭配，更沒有時間運動。不少人在上班後腰圍逐漸膨脹，肌膚暗沉、發黃，只能用越來越高昂的化妝品來恢復好氣色。要… 詳全文 >

小豬羅志祥近日證實與交往9年的女友周揚青分手。周揚青更是公開一封「給羅志祥」的信，揭露分手原因除了和身旁的人有不正當男女關係，甚至會「多人運動」。多年前節目片段被翻出，羅志祥怪癖更被起底，曾… 詳全文 >

全民抗疫期間減少出門，在家DIY料理成為老少咸宜的居家活動，近日因韓國綜藝節目《便利餐廳》介紹澳門一間老字號咖啡店，經過瘋狂攪拌400次打造綿密口感的飲品，瞬間在IG等社群瘋傳，風靡全球，被… 詳全文 >

《半夜不睡覺》第二集又來了！你知道令人臉紅心跳按摩棒的演進史嗎？你聽過憤怒的蜜蜂、興奮的手、小公雞…嗎？還有現在兩性情挑的貼身情人按摩棒又有什麼特異功能？就讓主持人網紅龍龍與joe，以及整形… 詳全文 >

前陣子到南部演講，接送我來回高鐵站的朋友忽然說：「你們台北人都比較瘦！」「咦？！」我好奇他為什麼有如此感覺。「因為你們台北人都搭捷運，上上下下走樓梯，然後從捷運站到目的地也會走一段路，不像我… 詳全文 >

諮商心理師林萃芬在其新書《從習慣洞察人心》提到，很多人不知道，參與抗爭的過程很容易產生急性壓力症候群，常見的急性壓力症候群反應是，有的人會引發強烈的害怕、無助感，或是恐怖感受；有的人會反應在… 詳全文 >

36歲女星陳意涵曾經在節目中自曝，整個懷孕期間只胖4kg，她自我分析是因為在孕期中運動，使得基礎代謝加倍所致。但是，這消息也令網友們驚呼：「真是不可思議！」其實，產檢時產婦最怕醫生說太胖或太… 詳全文 >