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能量饮料在我们的生活中随处可见,熬夜时的办公桌、比赛前的锦囊包或者往健身房路上时习惯性的带上了一罐,我们都知道运动、熬夜、想集中精神的时候可以补充能量饮料,但你知道吗?其实运动后也是一个补充… 详全文 >
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毕业只是一个阶段的句点,除了完成阶段性的学习与生活外,更重要的为不论毕业的心情是喜乐还是忧伤,应该尽速调整好自己的心情再出发,迎接下一阶段的挑战,提供以下几点建议供毕业生们参考: 详全文 >
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又到了毕业季,毕业生准备离开校园。不管在学校或职场,很多年轻世代共同的苦闷心声都是:生不逢时,为什么我们的薪水这么低?为什么我们不能像爸妈一样,享受美好年代?专业谘商心理师林萃芬在出版的新书… 详全文 >
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吃了怕胖,不吃又嘴馋,美食当前你也常有上述天人交战的时候吗?相信多数人都希望能在享受大餐的同时又不担心发胖,而近来坊间就谣传:「大餐前后吃点益生菌,能助消化、防腹胀,甚至减少脂肪吸收」的说法… 详全文 >
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台湾在政府防疫中心、公共卫生学者专家与第一线医疗工作人员都投入防疫工作下,清楚说明病毒变化、预防方式并每日更新疫情最新情形让民众了解,但仍有许多民众逐渐出现焦虑、失眠、恐慌及不安的情绪,如何… 详全文 >
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我们不能只做别人的酒肉朋友。对朋友,除了挽着手寻欢作乐,也要懂得察言观色,提前关注与协助需要帮助的对象。陪伴忧郁症病患最好的方法就是「陪」与「伴」。陪,用的是耳朵,专注听他专注的事物。伴,用… 详全文 >
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在两性的性爱世界里,从性姿势与体位似乎也可以对应自己爱爱属于哪一类型。包括后背式、传教士、火车便当,到底哪一些是令男女最销魂的性爱姿势?性心健康美学中心院长,同时也是性学家郑义鑫将透过「4大… 详全文 >
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你的大脑在晚上睡觉时会历经一场沐浴时光,移除那些会导致神经退化(基本上就是大脑衰变)的有害及有毒分子。大脑沐浴是这样进行的:睡眠时,大脑细胞之间的空隙会比清醒时扩张60%。这使得大脑能够用脑… 详全文 >
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有频尿问题十分困扰,老觉得尿不干净,或是睡着后一直起来跑厕,这些都是频尿的现象。常见的频尿原因包含膀胱过动症、摄护腺肥大、尿路结石、泌尿道感染及膀胱恶性肿瘤。乌日林新医院泌尿科萧惟中医师表示… 详全文 >
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怀孕是女性一生中重要的阶段,更是一件大事,就担心流产或早产、胎儿是否健康、该吃什么让胎儿头好壮壮等。尤其是怀第一胎的妇女,更是在孕期紧张万分。奇美医学中心妇产部主治医师严嘉琪表示,奇美医学中… 详全文 >