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台湾空污问题不可忽视，年均悬浮微粒PM2.5暴露量是美国标准的2倍多，研究报告指出，PM2.5会对心血管问题、动脉硬化、血管硬化、慢性阻塞造成影响，国内研究团队更证实，PM2.5浓度也和肝癌… 详全文 >

肥胖陷阱超级多，小心踩雷！自己下厨健康一把抓，但是，如果误将肥油打包在自己的身上，不但愈吃愈肥，还赔上健康！美国知名营养师指出，用对烹饪油加上善用香料，能帮助减肥事半功倍，并且愈吃愈健康。 详全文 >

颈肩僵硬酸痛是一常见的不舒服症状，有些流行病学的调查指出，高达八成以上的人，有颈肩僵硬酸痛不舒服的问题。而在复健科的门诊中，这类的患者约占门诊病患的四成，而以女性、高收入、住在都会地区的人们… 详全文 >

肥胖好发于任何年龄，最常见于婴儿期，1至6岁幼儿期及青春期。其中儿童容易肥胖的原因包括：营养失衡、分泌紊乱，及缺乏运动，尤其长期营养失衡，会严重影响儿童的身体发育。中医师吴明珠指出，饮食控制… 详全文 >

泌尿道感染是指泌尿道受到细菌、霉菌或其他微、生物的侵入引发感染。常听闻预防泌尿道感染的方法是多喝水、不要泡澡、少穿牛仔裤、性行为少一点。不过，这些观念不一定正确，以下将由妇产科医师谢卿宏，为… 详全文 >

担心吃错食物养大子宫肌瘤？相信这是不少有子宫肌瘤问题的妇女常见的疑惑！网路上有网友提问：「有子宫肌瘤者，是不是要少碰山药、豆浆等富含雌激素的食物，以避免子宫肌瘤因此增生、变大？」究竟上述食物… 详全文 >

忙了一整天，好不容易可以睡觉，却翻来覆去睡不着吗？很多人都有失眠问题，脑中总是有很多事情在跑，像是明天的待办事项、今天没做完的工作，甚至是刚刚看过的电视剧情，都在脑中不断浮现，导致入睡困难。… 详全文 >

早餐吃不胖有秘诀！爱吃早餐吗？也想减重吗？早餐控有福了！美国研究发现，吃2份早餐可以帮助控制体重，但是你要有技巧地吃！建议刚起床的时候可以先吃一点坚果、优格，彻底清醒之后再吃富含蛋白质的炒蛋… 详全文 >

超低热量减重还是胖？晚餐只吃苹果、烫青菜，明明热量超低的，却还是瘦不下来吗？许多民众吃得不多，体重却总是降不下来。其实，瘦身不等于饿肚子，长期下来营养失衡，反而成为「瘦」不了的元凶！中医师田… 详全文 >