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每天快走和慢跑，不會讓人瘦，反而易養成復胖體質？現代人瘋減重瘦身，無論是傳統的節食、看似健康的慢跑，或是中醫針灸和埋線，都勇於嘗試，但是，鄭師嘉營養師表示，這都是減重者容易踩進去的陷阱區，若… 詳全文 >

網路上曾經有傳說：「罹患甲狀腺亢進的人，不可以喝咖啡」，甚至也有「甲狀腺亢進的人不能吃花椰菜、高麗菜」的說法，到底是真？是假？如何預防甲狀腺亢進復發？來聽聽家醫科陳衛華醫師怎麼說。陳衛華醫師… 詳全文 >

喝水學問大！水是天然的解藥，而坊間卻盛傳「喝自來水容易致癌？」引起民眾不少恐慌。林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海指出，自來水雖然用氯消毒，會有三鹵甲烷化合物殘留，但含量非常微量，不會有致癌… 詳全文 >

有不少研究說明，其實簡單的健走，就能達到身體保健的效果，甚至能降低3成的慢性病風險，具體的效果甚至還比跑步、跳舞等複雜、劇烈的運動更棒。不過，健走可不是散散步、走走路而已，健走時的姿勢、頻率… 詳全文 >

30歲李小姐，過去沒有慢性病史，第一胎產後四個月哺乳中， 在一次與家人談話時，突然失去意識，丈夫現場為病人施行CPR急救，救護車人員到現場AED顯示致命性心律不整，予以電擊整流後，持續急救送… 詳全文 >

怕胖不敢吃澱粉，連義大利麵也不敢碰？其實，義大利麵屬於低GI食物，可以減慢澱粉消化速率，而全麥麵粉製作的麵條又富含「抗性澱粉」，可以抑制脂肪累積！中國醫藥大學新營養食代團隊營養師鄭師嘉指出，… 詳全文 >

男性出現頻尿、久尿、夜尿，小心可能是攝護腺體良性增生，造成攝護腺肥大問題所引起。中山醫學大學營養學系王進崑教授表示，75%的攝護腺癌、攝護腺肥大等症狀是可以經由改變飲食及生活方式加以預防的。… 詳全文 >

好膚質是吃出來的！許多人都想凍齡抗老，關鍵在於必需先擁有水潤通透的好膚質，究竟該怎麼吃才能擁有「無齡」美肌？王子南營養師表示，想要擁有好膚質，除了日常加強保濕、防曬外，不防多食用容易取得、富… 詳全文 >

蔓越莓含有豐富的營養成分，說起蔓越莓的保健效果，大多會讓人想到預防尿道感染；其實，蔓越莓的好處不只這樣。根據國外研究發現，蔓越莓汁促進血流的效果相當不錯，每天飲用2杯蔓越莓汁，有助預防心臟病… 詳全文 >