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上班族到了下午肚子餓的時候，往往喜歡吃點零食，像是餅乾、巧克力；適量吃點零食不是罪，但是，你吃對零食了嗎？吃對零食還能幫助平衡血糖值，避免暴飲暴食的危機，不過挑零食要有心機，美國健康網站《E… 詳全文 >

感覺體力變差，老覺得疲累，該怎麼辦？許多邁入更年期的男性常有這樣的困惱。究竟要如何改善更年期造成體力下降的問題呢？家醫科醫師杜瀛岳醫師表示，有更年期症狀的男性，可以在日常飲中多攝取海藻類、深… 詳全文 >

乳癌放射治療的發展新趨勢努力朝向「減少治療次數、縮短療程」且「安全有效 」的目標，亞東醫院放射腫瘤科侯沛羽醫師表示，超短療程放射治療透過每次給予極高的治療劑量來減少治療次數，將整個療程有效縮… 詳全文 >

攝護腺肥大有傳統手術治療，但是，可能有逆行性射精、漏尿、無法勃起等併發症。對於想要懷孕或仍需保有射精、性功能，或是長時間麻醉風險較高的患者，目前已經有新式「攝護腺水蒸氣消融術」可以選擇。泌尿… 詳全文 >

大約有一半的停經後婦女，多少會有某種程度的子宮脫垂或陰道脫垂的問題。目前並沒藥物可以治療子宮脫垂的問題，那有沒有不用開刀的方式來治療脫垂呢？答案是有的。亞東醫院婦產部蕭聖謀主任表示，不用開刀… 詳全文 >

腹部肥胖不但是惱人的肥胖問題，更有可能是導致代謝症候群、慢性病找上門的因素。女性腰圍只要超過80公分就已超標，根據國外網站指出，腰腹的贅肉不是一天造成的，7個原因快來看看自己中了幾個？ 詳全文 >

早餐吃三明治，是一般人的習慣，由於三明治營養好吃，又攜帶方便，才會受到許多人的歡迎。但是，選擇吃三明治的時候，一定要睜大眼睛，不要選錯餡料，如果塗上滿滿1大匙美乃滋，三明治的營養美味，就可能… 詳全文 >

肚子越來越大？小腹越來越有分量？不只上了年紀的人有這個煩惱，許多久坐辦公室的上班族，就算四肢纖細、身材標準，也免不了有個減不掉的小腹，著實令人困擾。排除體內脂肪、瘦小腹必吃「高纖」食物，遠離… 詳全文 >

飲食不只影響減肥瘦身，也和睡眠品質息息相關。睡前進食會迫使身體在應該休息的時間消化食物，成長荷爾蒙就無法分泌，很容易導致發胖。以下為大家介紹能幫助睡眠，讓你一早醒來覺得神清氣爽，而且不容易發… 詳全文 >