華人健康網

眼睛過勞恐是期使用類固醇惹禍！？「眼過勞」，好發在30至50歲的男性或更年期女姓，而男性發生機率是女性的20倍。發生原因仍無定論，長期擦類固醇藥、體質過敏反應、追求完美的A型人格、壓力大的人… 詳全文 >

多囊性卵巢症候群是育齡女性常見的荷爾蒙疾病，大約有8%的女性深受多囊性卵巢症候群困擾。中醫師吳明珠指出，患者會因排卵不正常，出現月經延遲不規則、男性荷爾蒙分泌增多、血糖代謝和胰島素分泌異常、… 詳全文 >

酸酸甜甜的鳳梨，既可以開胃、促進食慾，還因含有酵素能舒緩飽脹，是很多人喜歡在飯後吃的水果。不過，你知道嗎？中醫師賴睿昕表示，鳳梨酵素不是只有解油膩、助消化的正面作用，它也是一個過敏原！有些人… 詳全文 >

跟著月經週期減重！女生的月經週期分成行經期、經後期、排卵期、經前期4個階段，每個階段的生理特性都不一樣，需要的營養和適合的運動也不盡相同。張若偉中醫師表示，只要善用一個週期28天的體溫升降循… 詳全文 >

正常人一天可以吃幾顆蛋？多吃蛋會有問題嗎？美國最新飲食指南取消每日膽固醇的攝取上限，讓以往許多擔心「多吃蛋會讓膽固醇破表」的民眾自動解禁，肆無忌憚地大吃蛋料理！不過，三軍總醫院松山分院心臟內… 詳全文 >

黑紫色的紫菜，有「海中蔬菜」之稱，紫菜不僅口感特殊，更屬於高變化性的蔬菜之一，煎、煮、炒、炸都相當適宜。不過，紫菜的好處可不光於此，王玫君中醫師表示，適度食用紫菜能巧補鈣、鐵等人體必須營養素… 詳全文 >

經痛是女性的大敵！遇到經痛，女性的第一個念頭往往是快吃止痛藥，或是飲用熱薑茶、熱敷暖暖包，幫助緩解不適，但對體質引起的原發性經痛，這些方法卻未必人人見效，而且治標不治本。陳玫妃中醫師表示，較… 詳全文 >

據國外最新研究指出，受荷爾蒙波段影響，女性相對更容易感受到疼痛，甚至還會因為生理、心理的交互影響下增加憂鬱症、焦慮症的風險。但最新「疼痛認知行為調查」卻顯示，面對疼痛，有高達九成八女性寧願忍… 詳全文 >

許多人休息喜歡和三五朋友喝杯小酒，或自己一個人聽聽音樂、小酌一番。但是，喝啤酒時聽音樂，難道可能會影響同杯啤酒在口裡品嘗的感覺嗎？根據《Food Quality and Preference… 詳全文 >