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減重最怕的就是復胖,瘦了又胖、瘦了又胖,無限循環好崩潰!營養師張佩蓉表示,飲食均衡是避免復胖的最好方法,因為營養不足會造成代謝變慢,可怕的復胖就是這樣發生的!建議採用美國政府推薦的「我的餐盤… 詳全文 >
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春雨綿綿,濕漉漉的天氣,衣服怎麼也乾不了,又濕又潮好討厭,就連存放在衣櫃的衣服也潮濕發霉!想要有效解決濕氣太重的問題、有效除濕,到底該怎麼做麼?就讓生活魔法家陳映如老師告訴你! 詳全文 >
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陳先生做完員工健康檢查後,發現自己膽固醇過高;令他不解的是,雖然三餐外食,但很少吃內臟、雞蛋等膽固醇含量高的食物,油炸食物也不常吃,而且體重正常,跟肥胖沾不上邊,怎麼會膽固醇過高呢?營養師鄭… 詳全文 >
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營養師最了解食物營養和健康,他們都不吃的東西,你還會吃嗎?英國《每日郵報》報導,英國營養專家邦德(Helen Bond)提出7種她根本不碰的食物,包含看似健康的泥狀果汁「思慕奇」(smoot… 詳全文 >
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台灣罹患口腔癌人數近10年增加2倍,每年約有5400名新確診個案,交通大學應用化學系暨分子與科學研究所濵口宏夫講座教授、陽明大學生醫光電研究所邱爾德教授與台中榮民總醫院共同合作,,以分子光譜… 詳全文 >
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人的一生有大約三分之一的時間是在睡眠中度過,但是,許多人卻深陷睡眠障礙所苦,不但一覺醒來全身僵硬、腰痠背痛;有的睡眠過程中更是頻頻打鼾,甚至有睡眠呼吸中止症,以及有的人感覺非常疲憊,白天注意… 詳全文 >
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幾千年來,中國的傳統醫學「中醫」,都把感冒說成「著涼了」,可是西方醫學後來發現,其實不論感冒或者是更嚴重的流感,都是病毒感染,好像和「著涼了」根本無關,似乎推翻了中醫理論,或者是說中醫較無科… 詳全文 >
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《Journal of Pediatrics》台灣台北榮民總醫院 的最新研究,發現許多被診斷患有注意力不足過動症 的孩子,可能僅僅只是因為和其他同學相比之下較不成熟,而並非真的具有疾病。 詳全文 >
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花蓮慈濟醫院感染科王立信副院長指出,清明節將至,民眾掃墓祭祖時,在進入草叢區前,先塗抹防護驅蟲藥劑。建議穿著長袖衣褲、長靴、手套等保護性衣物,紮緊袖口、褲管口,把襯衣紮入褲腰內。返家後立刻更… 詳全文 >
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早餐趕時間,想兼顧營養,卻不知道該怎麼吃?取得方便、沖泡容易,且具有消脂、降膽固醇功用的燕麥,是不少人的第一選擇!但是,陳彥甫營養師提醒,雖然適度食用燕麥對人體好處多多,卻仍有3大Q&A禁忌… 詳全文 >