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大量採收的香草，還可以做成入浴劑，讓人藉由香味來得到撫慰。在手浴或足浴的時候也很適合使用，有助放鬆身心的效果。製作眼枕，材料只有紅豆和薰衣草的簡單眼枕。使用已經放很久的紅豆也沒關係。 詳全文 >

維持曼妙體態，是許多現代人一輩子追求的夢想，而成功瘦身的黃金法則，無非就是「少吃多動」4字真言！但想要有好身材，難道非忌口不可，從此喪失大啖美食的機會嗎？日本消化內科醫師野村喜重郎表示，其實… 詳全文 >

女性產後可能因氣血失調，造成疲累卻睡不安穩、無法順利產後瘦身。門診中一名38歲的女性患者，懷孕期間胖了15公斤，產後雖努力想減重，卻因氣血失調、母乳也不足夠，雖然減掉了5Kg但仍舊水腫嚴重、… 詳全文 >

月經超過35天沒來?超過3個月沒來?甚至超過一年沒來?在中醫的觀點來看到底有何不同?針對不同的體質該如何調理呢?千萬不要認為月經沒來反而省事，女生們一定要好好保養自己的生理期! 詳全文 >

睡眠障礙及維生素D攝取量不足都是懷孕婦女常遇到的健康問題。睡眠障礙會導致孕婦產生妊娠高血壓、毒血症及糖尿病，嚴重甚至會影響胎兒發育。維生素D是一種賀爾蒙，一旦進入細胞後可調控許多器官的基因表… 詳全文 >

斗六成大醫院心臟血管外科胡祐寧醫師表示，週邊動脈阻塞性疾病常發生於65歲以上中年人，若有抽菸或糖尿病史，則可能提早於50歲就開始發生。案例中的林先生是發生於手指頭，但臨床上更常見週邊動脈阻塞… 詳全文 >

研究發現，長壽的民眾飲食型態很接近日本的飲食指南，『均衡攝取』熱量.穀類.蔬菜.水果.肉類.魚類.蛋類.豆製品.乳製品.糖果.和酒精飲料，達到降低死亡的風險.心血管疾病，而有助於長壽。 詳全文 >

對於輻射，似乎許多人避之唯恐不及，坊間一直有傳言：「微波食品吃了對健康比較不好」，甚至有人擔心遭到微波爐的微波攻擊，而有「不要直視微波爐，要保持適當距離，否則輻射外洩，會影響健康」說法，專研… 詳全文 >

臉頰莫名疼痛，可能是顳顎關節障礙！台大醫院新竹分院牙科部醫師王惠禎表示，壓力、磨牙或不當咀嚼等都是可能因素，若感覺顳顎關節不適，可採取6大自我護理措施，緩解疼痛。 詳全文 >