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2016年3月9日發表的一篇系統性文獻回顧，結果顯示太極和其他中國傳統運動對心血管疾病患者是有益的。該文獻回顧納入了35項研究，包括10個國家的2,249例患者。研究者發現對於心血管疾病患者… 詳全文 >

親朋好友、網路和社群網站都說『增肌減脂』的飲食，蛋白質要每公斤體重1.5 ~ 2公克，每餐的肉、魚要吃很多，甚至要喝蛋白粉，接受錯誤觀念的民眾就常常利用高蛋白飲食『增肌減脂』，實際上這樣的想… 詳全文 >

C肝患者有福了！C型肝炎是國人重要肝病殺手之一，最近國內引進多款C肝口服新藥，但1個療程估計需花費上百萬，非一般民眾所能負擔。對此，肝病防治學術基金會與藥廠合作，推動C肝新藥公益贈送的活動，… 詳全文 >

健康好「腎」活，就從日常生活開始！苗栗大千綜合醫院腎臟內科主任李明彰提醒，腎臟疾病源自不健康的生活習慣，民眾平日應落實6個腎臟保健之道，且一旦發現有蛋白尿、疲倦、水腫等異常症狀時，務必盡快就… 詳全文 >

根據醫策會統計分析，在國內忙碌的醫療環境下，醫院藥師交付藥品及提供諮詢服務時間，每位病人平均花費時間僅為35秒鐘，與實測需要充分完成說明藥物正確使用平均約需2分22秒相差甚大，顯示醫院友善用… 詳全文 >

女性有月經來潮，不適症狀很惱人，但是，如果停經後賀爾蒙下降，卻可能使視神經容易傷害。一旦視神經血管的血流流速變慢，再加上血管老化，或是未適度補充護眼營養素，就會對眼睛造成傷害。此外，值得注意… 詳全文 >

在兩人都忙碌的生活裡，你推掉了自己的聚會去配合他；你的善體人意，無限放寬了自己對愛情的底線，一次次的求全換來的卻是對方的不領情。到底男女哪裡大不同？來看看以下4種「你付出、他困擾」的愛情殺手… 詳全文 >

相反地，當主管主動找部屬說話時也是一樣。當主管主動說：「A，你現在可以過來我的辦公室一趟嗎？」身為部屬，你會怎麼做呢？「現在不方便」、「可以等一下嗎」，我想沒有哪個部屬敢這樣回話吧！ 詳全文 >

我在第4章說明過，自律訓練法可以改善失眠症。本節就為大家介紹對失眠症特別有效的自我催眠方法。步驟非常簡單，有失眠困擾的人請務必試試看。第4章介紹了催眠自己使身心放鬆的「自律訓練法」。 詳全文 >