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台大公共衛生學院副院長詹長權表示，空氣汙染中，懸浮微粒PM2.5對兒童健康危害甚鉅。國內外研究指出，兒童長期暴露在PM2.5環境下，會引起上呼吸道發炎、影響記憶力及注意力，國內研究更發現，凡… 詳全文 >

心情不好嗎？來聽個音樂或唱首歌吧！音樂具有撫慰心靈的力量，一下子讓聽者情不自禁地落淚，舒洩滿腹委屈和壓力；一下子又能讓人振奮精神，積極迎向未來的挑戰。不過，你知道嗎？這一串串音符之所以能夠牽… 詳全文 >

多爬樓梯不只可以強化肌肉使身體更健康，根據《Neurobiology of Aging》刊登加拿大康考迪亞大學(Concordia University)的最新研究，爬樓梯很可能還可以幫助減… 詳全文 >

愛喝咖啡，又計畫懷孕的男女注意了！英國《每日郵報》報導，美國國立衛生研究院的最新研究發現，無論是準媽媽還是準爸爸，任何一方在受孕的前幾週和女性懷孕初期，如果每天都喝2杯咖啡，容易增加流產的風… 詳全文 >

「我現在懷孕了，是不是要多補充一些葉酸、魚油或是雞精啊？」許多準媽咪都擔心孕期的營養不夠，無法讓肚子裡的寶貝健康又聰明！不過，中醫師張若偉提醒，孕期並不需要刻意進補，否則可能胖得太多。建議按… 詳全文 >

美國媽媽Evelyn，在美國下樓梯時踩空跌傷左腳，當地醫師說可能是肌肉拉傷，但她返家後左腳仍持續疼痛，直到10個月後來台探親，兒子和媳婦以醫藥費作為母親節禮物的理由，鼓吹在台就醫，光田綜合醫… 詳全文 >

月經周期不規律，有時2個月都不來，有時卻1個月來2次！這也是妳的困擾嗎？許多女孩生理期不正常，就吃避孕藥調經，覺得快速又方便！不過，中醫師田宜民提醒，有的人是壓力或減重造成亂經，有人卻是婦科… 詳全文 >

喝湯的時機，大有玄機！西方人通常把湯品當作正餐的第一道料理，東方人則恰好相反，把湯品放在用餐的最後。究竟，以養生保健的觀點來看，「餐前喝湯」和「餐後喝湯」，哪一種方式比較正確呢？苗栗大千綜合… 詳全文 >

不只日常要做環保，體內環保更是不可馬虎！尤其是在現代人久坐、少動，三餐老是在外，營養失衡的狀態下，往往導致新陳代謝速率大幅下降、體內毒素無法有效排除，使胃病、便祕等問題找上門！營養師表示，其… 詳全文 >