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每個懷孕的準媽媽都希望生出健康寶寶，尤其是本身有過敏體質的媽咪，以為補充益生菌就可以調整體質，不會把過敏體質遺傳給寶寶。但是，營養師王子南表示，益生菌主要是強化孕婦自己的腸胃系統，促進寶寶健… 詳全文 >

鬆弛的肥手臂讓你不敢穿短袖，就怕一揮手惱人的掰掰肉便出來見客？陳玫妃中醫師表示，想要擁有人人稱羨的纖細手臂其實很簡單，只要利用空閒時間，刺激手部周遭穴位，配合經絡拍打、熱敷，擺脫蝴蝶袖不再是… 詳全文 >

「腰部好痠喔，生理期可能快來了！」對許多女性來說，腰痠是月經來潮的前兆，但童綜合醫院泌尿科醫師翁瑋駿提醒，腰痠腰痛也可能是泌尿系統出了問題！最近就有1名年輕女性因腰痛就醫，結果確診為腎盂輸尿… 詳全文 >

懷胎十月是個偉大而不輕鬆的任務，為了顧全胎兒，媽媽有時寧願忌口也不願承擔任何風險，但產後終於放鬆的身心，卻因為想給寶寶最好的母乳而又有所顧忌，事實上，許多常見的母奶禁忌多來自於媽媽過於求好心… 詳全文 >

吃酸能減肥，這是很多人都懂得的道理。但是具體吃什麼樣的酸能減肥則並非人人知道。小編下面推薦了6種酸味食物的食法，讓大家只管吃喝就能瘦！ 詳全文 >

一直減肥卻怎麼都瘦不下？影響減肥的原因有多種，而自身的一些壞習慣可能便是你一直瘦不下來的罪魁禍首。因此，從自己平時習慣入手，改掉壞習慣，才能有效減肥。 詳全文 >

你相信嗎？每年花在下背痛的醫療費，高達台幣117億。臺北醫學大學附設醫院急重症副院長暨骨科主治醫師黃聰仁指出，下背痛並非單一的疾病，而是一個由多重原因引起的症狀，一般來講年輕族群，大部份都是… 詳全文 >

螢光幕前女明星肌膚總是紅潤Q彈，令人羨慕！但是，現實生活中有的女性卻因皮膚既長斑又皺巴巴，而被戲稱為「阿珠媽」。其實，真正的美麗，是由內而外散發出來的，所以，往往從肌膚美麗與否，就能反應出健… 詳全文 >

「長壽大國的日本，為何人民可長壽？」一般觀念可能會說日本人飲食清淡吧！錯！拉麵這麼重鹹，天婦羅炸豬排那麼油…，哪來的清淡說？！後來研究結論是日本人有「食梅習慣」。而最近日本營養師更提出了「新… 詳全文 >