華人健康網

閒來嗑瓜子，不再僅是為了打發時間、純磨牙了！隨著現代人的養生觀念進步，以及生活品質提升，正確食用休閒零食，也能獲得意想不到的保健好處。在眾多零食當中，堅果類是健康好選擇，尤其是有失眠困擾的人… 詳全文 >

基隆長庚醫院 癌症中心主任、血液腫瘤科主治醫師王正旭指出，疼痛是癌症病人最常經歷的症狀之一，雖然疼痛是一種主觀感受，但在台灣，疼痛醫學不但是專業，更是有專科醫師來輔佐諮詢，但大多數民眾仍存… 詳全文 >

只要將一隻腳平放、腳趾朝上，再彎腰向前伸展，直到雙手能碰觸到腳掌，就能鍛鍊腿部肌肉。如果無法碰到腳掌，也請不要勉強，只要讓大腿內側肌肉有被伸展的感覺即可。 詳全文 >

依據日本東洋醫學所開設的頭皮沙龍店長富田先生表示，臉部可以說是反映五臟六腑的存在，因此若內臟機能正常肌膚就會充滿光澤且健康，相反的若肌膚出現問題就表示內臟機能低下了喔。也就是說就算拼命肌膚保… 詳全文 >

清潔、保養都做了，為什麼面部皮膚還是乾燥、粗糙、痘痘冒不停？可能是蟎蟲在作祟。蠕形蟎主要寄生在人的皮膚表面，尤其是臉部。科學家最新一項研究表明，顯微等級的蟎蟲寄居在人類面部，100%人類面部… 詳全文 >

英國倫敦大學微生物工程博士Vincent Wood 指出，研究發現，存在海洋中的鮭魚、魚卵或是藻類，其體內蝦紅素具有超強的抗氧化力，不僅能有效清除體內自由基，降低心血管疾病發生風險，更能降低… 詳全文 >

台北慈濟醫院副院長、一般外科主治醫師張耀仁，曾收治1名40歲年輕女性，經診斷發現罹患HER2陽性乳癌，已是第3期，癌細胞更已侵犯腋下30多個淋巴結，手術後使用標靶搭配化學治療，但沒想到一年半… 詳全文 >

減肥方法有百百種，不過最注意的還是「特定招數」的簡單減肥法吧。只要不吃碳水化合物、只要綁上特定物品、只要做記錄、只要計算……等，乍看之下好像是很輕鬆簡單的減肥法，可是，最後是不是中途遇到瓶頸… 詳全文 >

乳癌是女性癌症發生率第一位，每10萬女性有66位，而台北市又是所有縣市中最高者，每10萬女性高達77位，推測原因與都會型婦女較少運動、較多外食、較晚生育，或未婚及工作壓力較大都有關，防治乳癌… 詳全文 >