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纖臂按讚美人式，有助於鍛鍊頸部、肩膀、手臂、胸口等部位；放鬆頸部周圍肌肉、緊實手臂肌肉、改善肩膀僵硬、刺激胸腺淋巴、改善胸悶、活動肩胛骨周圍肌肉。 詳全文 >

一位30歲上班族小姐，因喉嚨痛好幾天認為自己感冒了，去診所拿藥吃了幾天後，流鼻水、咳嗽、倦怠的症狀反而都出現了，她也覺得這是服藥後逼出來的感冒症狀便不以為意，直到某天突然發現怎麼聞不到味道才… 詳全文 >

早產，目前仍是造成新生兒死亡的最主要原因，千萬不可輕視！中山醫學大學附設醫院婦產科醫師許峻睿表示，早產可能是一種體質的表現，若先前懷孕曾有早產的紀錄，下一胎早產的風險也會提高。此外，為了胎兒… 詳全文 >

天熱要防曬，如果不防曬，一不小心可能變成「黑美人」！夏天想要美白，除了做好基本的防曬工作之外，也要吃對美白營養素，有助於抗氧化，並降低紫外線的傷害。以下是蘇妍臣營養師推荐的6大美白營養素，讓… 詳全文 >

罹患巧克力囊腫，可別拖著時間不治療！1名45歲張姓婦人去年104年底因感覺容易疲勞，到醫院做全身健檢，意外發現左邊輸尿管下段狹窄造成腎臟水腫，懷疑是卵巢巧克力囊腫壓迫所造成。中山醫學大學附設… 詳全文 >

夏天高溫清涼消暑，海邊是最佳去處，全家大小一同戲水，歡樂無比！安慎內科皮膚科聯合診所的皮膚專科蔡坤穎醫師表示，，在海邊戲水，或到水上樂園遊玩，陽光會經海水反射，紫外線會增強約1倍，甚至透過沙… 詳全文 >

胖是百病之源，在減肥過程中，最讓人憂慮的是停滯期的NG行為。減重醫師劉伯恩指出，許多肥胖族群，當面對體重瘦不下去時，就常會自亂陣腳，囫圇吞一大堆減肥藥物，或是使用「苦肉計」強迫自己禁食，讓身… 詳全文 >

早餐怎麼吃才健康？調查指出，逾9成民眾習慣在早餐店購買早餐，近3成民眾最常購買奶茶、紅茶、綠茶等茶類飲品，其中有4成民眾，覺得早餐飲料好喝就好，飲料是否健康營養，則是次要條件，顯示對早餐飲料… 詳全文 >

當女人真辛苦，月經不順不僅會經痛、全身疲憊，連頭痛也來湊熱鬧，讓人痛不欲生。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「月經期間頭劇烈疼痛，該怎麼辦？」月經期間頭痛真會讓人抓狂，該怎麼… 詳全文 >