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捲蛋糕捲時，一定要等蛋糕體冷卻後再開始組合，這樣內餡等抹醬狀態才不會受蛋糕體餘溫影響。以下示範三種常用的蛋糕捲捲法，讀者只要多加練習，就可以捲得越來越漂亮喔！ 詳全文 >

日本女性強烈渴望擁有白皙美肌。彩妝保養品業界全力開發生產美白保養品正反映這種現象。可是幾乎所有的美白保養品都是透過破壞或阻礙黑色素合成的方式，來預防肌膚變褐色。也就是說，當你使用了美白保養品… 詳全文 >

對於孕媽咪來說，畢竟腹中有個稚嫩的小生命正被孕育著，基於安全考量，運動的種類自然必須慎選，舉凡太過激烈的皆應避免，而像中低強度的體適能運動、孕婦瑜珈課程、踩固定式腳踏車、散步都很合適。 詳全文 >

乳房自我檢查的目的在發現「變化」而不是「自我診斷」。因為妳並沒有接受過專業訓練，不容易發現早期的乳癌，千萬不要因為平常乳房自我檢查都正常，就覺得不需要接受專業檢查及定期篩檢。 詳全文 >

結核菌是一種目前仍普遍存在全世界、歷史非常古老的細菌。成大醫院小兒部何宗憲醫師提醒，結核病可不是肺部的專利，結核菌的感染可能發生於人體任何器官或組織上，只要在肺部以外發生都稱為「肺外結核」，… 詳全文 >

中醫治療不孕症有3大原則：「一是調經理帶，二是補腎，三是體質調理。」配合西醫的療程，在不同階段適時輔以補腎經、強氣血的中藥，也可搭配針灸補氣。台北慈濟醫院中醫陳建霖中醫師指出，男女不孕的體質… 詳全文 >

端午剛過，愛吃粽子的人誇讚糯米口感好、味道香Q，但是，也有人認為吃糯米不容易消化。中醫理論認為糯米性甘溫，可補肺健脾。為了提升糯米的栽培，花蓮農改場鼓勵花蓮縣光復鄉太巴塱部落栽種紅糯米，製作… 詳全文 >

「女性更年期」是卵巢功能從正常逐漸衰退，也就是從有生育能力變成不具生育能力的過程。《Maturitas》刊登西班牙運動醫學聯合會的最新研究，指出運動對正處於停經期或停經後婦女，可減緩更年期症… 詳全文 >

瑜伽在全球追隨者非常多，根據一些研究報告指出，做瑜伽對於健康有莫大好處。美國專研醫學瑜伽的醫師表示，針對女性最在意的體重控制，只要進行「擴張胃壁」的瑜伽姿勢，就能增加飽足感，進而達到體重控制… 詳全文 >