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剛做好的鄉村起司對消化非常有益，是一種可以調節體內風元素（Vatha）的食材，具有性質非常純粹的營養，可加在湯、咖哩或各種食物當中一起食用。 詳全文 >

吃生菜沙拉健康又養生，但是，對於孕婦來說，如果攝取到清洗不乾淨的生菜沙拉，可能會感染李斯特菌，甚至禍延腹中胎兒，使胎兒同樣遭受感染，進而併發新生兒腦膜炎，有致命風險！國泰綜合醫院小兒科黃俊斌… 詳全文 >

別小看骨盆底肌的作用！骨盆底肌的強壯與否，對女人「實際」與「感官」生活都很重要！不過，想要成功鍛鍊、強化骨盆底肌，日常生活到底該怎麼做才有效呢？就讓知名體適能教練「筋肉媽媽」來為我們親身示範… 詳全文 >

很多年輕女性，在未結婚前，即使飽受經痛之苦，卻深信一切等結婚後就會不藥物藥而癒。甚至有的女性認為持續狀態下，經血量明顯減少，僅是偶發事件，日後自然會變正常。廖婉絨中醫師表示，無論是經痛、經血… 詳全文 >

享受每天的生活，悠閒度日的人，也會重視自己的獨處時間。在為某事煩惱或迷惘的時候，就去見見不論什麼事都能一起輕鬆談話的朋友，一起吃飯，直率地坦誠相對，聽取朋友的意見，並與朋友討論對意見的想法。… 詳全文 >

現年46歲的女藝人張秀卿，近日舉辦生日趴，朋友獻上附含賀爾蒙的蟲蛹，她竟然在大家尖叫中吞下蟲蛹。張秀卿並許下生日願望，要砸百萬進行胚胎「植入手術」，顯示求子的堅定決心。婦產科醫師蔡鋒博則建議… 詳全文 >

越來越多女性的好朋友，從月經逐漸變成季經甚至年經，好朋友一直不來，身體到底出了什麼狀況？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「月經1年沒來，該怎麼辦？」月經一直不來，會對身體造成… 詳全文 >

肥胖是全民公敵，但是，當面對減重時，許多肥胖族卻是又愛又怕受傷害。營養師劉怡里指出，除了多運動外，記錄每日飲食行為是減重第一步，但要切記：減重是長期抗戰。切勿「一心求快」，以及「太在意卡路里… 詳全文 >

每次拍照都躲在朋友後面，還要側臉面對鏡頭，最好再留一些頭髮遮住臉頰，以免大餅臉現形？這樣也太辛苦了！與其遮遮掩掩，不如跟女中醫田宜民學習臉部刮痧，每次只要5分鐘又不花什麼錢，這樣就能促進新陳… 詳全文 >