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每天練習瑜珈，除了能雕塑身體線條，也有助提升新陳代謝、燃脂，甚至讓排毒，變得更有效率！印度瑜珈達人Sujit Kumar表示，練習瑜珈或有規律運動的人，擁有較好的新陳代謝系統。透過瑜珈動作不… 詳全文 >

大家一致的直覺，都認為處女膜形如蟬翼，吹彈即破，新婚之夜，輕而易舉。但絕對沒想到它也會硬如銅牆鐵壁，無法讓男生越雷池一步。 詳全文 >

「生產後要喝生化湯。」似乎成為根深蒂固的鐵律，於是產後連用20、30幾帖生化湯；但是，也曾經傳出也有的產婦喝了之後，反而大出血送醫急診，到底生化湯該如何飲用呢？中醫師李思儀表示，中藥的奧妙就… 詳全文 >

對於正在成長的女兒來說，不僅有很多情緒需要向父母傾訴，更多時候，她需要父母認同、肯定並接納她的情緒。 詳全文 >

如果妳是個女人，請妳在嚴以律己的同時，也不要過度嬌縱妳愛的那個男人。雖說每個男人心中都住著一個永遠長不大的孩子，但這不能成為把他寵壞的理由。男人可以捧，不能寵，一寵就壞，比寵壞的女人更糟。女… 詳全文 >

陸陸續續，有幾個朋友跟我談到，他們的情人，希望在有另外的情感歸屬之後，期待他們將情感昇華為家人。這真是個美好的說法，把朋友們都困住了，不知道該怎麼面對這樣的局面？ 詳全文 >

明明「大姨媽」才剛走不久，私密處又出現少量經血，應該到婦產科做檢查嗎？婦產科醫師王瑞生提醒，非生理期的出血，可能原因很多，病症可大可小，雖然臨床有不少個案在檢查後證實為虛驚一場，但若出血量多… 詳全文 >

秋天胃口特別好，因為「食慾之秋」體重易失控。亞東醫院傳統醫學科林巧梅中醫師指出，肥胖是萬病之首，可藉由飲食控制與運動處方調整體重之外，也可以搭配泡藥浴與藥膳茶飲來調理；尤其減重需要持之以恆外… 詳全文 >

熱衷抓寶可夢（Pokemon），小心陷入暴肥危機！減重專科醫師劉伯恩表示，北市1位年約32歲的上班族OL，工作時間朝9晚5，生活作息一直都很正常，詎料，最近也加入抓寶行列，常常下了班就四處「… 詳全文 >