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你是筋骨硬梆梆的「僵屍族」,老是被叮嚀要多喝點醋以軟化筋骨,甚至要常吃豬腳和葡萄糖胺保護關節以防運動傷害嗎?彰化基督教醫院營養師倪曼婷從實證醫學角度出發,針對坊間常見4大拯救「僵屍族」的飲食… 詳全文 >
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台灣驚傳雞蛋芬普尼(Fipronil)含量超標事件,長期過量攝取可能大量攝取可能導致肝、腎、甲狀腺及神經等功能損傷。對此,南投醫院營養師蔡玉思提供6點飲食建議,降低雞蛋食安風暴可能對健康造成… 詳全文 >
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反覆腰痛是閃到腰了?小心,若疼痛延伸至臀部,恐是久坐、姿勢不良,壓迫梨狀肌,導至坐骨神經痛上身惹禍!台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師吳修安表示,想要一甩疼痛不適,善用中醫穴位按… 詳全文 >
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早上睡過頭,早餐都還來不及吃便趕著去公司,一整天忙碌開會,午餐也只是在公司下的超商草草解決,好不容易下班了,總是要犒賞自己一頓豐盛的晚餐。上述的生活習慣看起來很眼熟嗎?但那可能會讓你的體重控… 詳全文 >
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新光吳火獅紀念醫院乳癌中心主任鄭翠芬表示,HER2陽性乳癌復發風險極高,患者務必接受正規治療,並在醫師評估下,接受抗HER2標靶藥物合併化療,千萬不要嘗試另類療法,以免延誤治療時機。 詳全文 >
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台灣成人糖尿病盛行率約10%,不僅高於亞太地區9.3%,也比全球平均8.8%還要高,原因除了飲食西化和肥胖,可能也與胰島素分泌能力較差的基因有關,那麼,我們有辦法透過後天習慣的改善去扭轉先天… 詳全文 >
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出門沒帶錢包會讓我很焦慮之外,沒帶護唇膏和消菌噴霧也是會讓我全身不對勁,生活當中有太多細菌,你知道你的手機螢幕比馬桶蓋還要髒嗎?市售的乾洗手和消菌噴霧使用完常常讓手部肌膚變得很乾燥,又很難找… 詳全文 >
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今天早上睡過頭,又沒吃早餐嗎?上班族工作繁忙,常常沒空吃早餐,不少正值發育黃金期的兒童、青少年也因為賴床、上課遲到而忽略早餐。小心!長期跳過早餐不吃,容易缺乏鐵、鈣等營養素,導致精神不濟、反… 詳全文 >
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「孕婦可不可以用冷水洗手?!」最近在Facebook上掀起一片爭論。並衍伸出孕婦不能喝冰水,不然小孩會氣管不好;孕婦不能用涼水洗澡,不然會腰痠背痛等等議題。這些問題都有一個共通的核心,就是低… 詳全文 >
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有人努力工作、存第一桶金,就是希望有朝一日成為大富翁;也有人卻隨著年紀增長,小腹日漸突出,坐擁大「腹」翁、大「腹」婆的稱號?想要一甩便祕問題,該怎麼做?其實除了積極動起來外,適度食用富含水溶… 詳全文 >