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咖啡是很多人的「生活必需品」，一天不喝就渾身不對勁！咖啡不只香醇好喝，適量飲用甚至可能有益健康。歐洲研究發現，喝咖啡可能有助於降低早死的風險，還能幫助改善肝臟功能。不過，隨著咖啡豆品種、烘焙… 詳全文 >

天熱的時候，來一碗冰涼的綠豆湯，消暑又解渴，如果覺得口味太單調，也可以加點薏仁，不僅提升祛濕、消暑的效果，還有養顏美白之效。不過，綠豆只能配薏仁嗎？當然不！以下將由賴睿昕中醫師告訴您，綠豆搭… 詳全文 >

洋芋片雖然輕如鴻毛，一包一包吃下肚可是會讓你的體重重如泰山，更會提升死亡風險！洋芋片到底有什麼魔力讓我們不顧健康風險一口接一口？又該怎麼吃才不會造成身體負擔呢？ 詳全文 >

劉先生在就讀大二時，參加戶外活動曬傷臉卻沒有妥善照料，無意間發現臉部出現不明白色圓點，並快速擴散到整個右半邊的臉，宛如「黑白郎君」，所幸後來接受顯微黑色素移植手術，才逐漸擺脫白斑症的糾纏。光… 詳全文 >

遠離糖尿病，除了無法控制的基因之外，減重和控制飲食都是目前臨床推薦的方法，但您可能不知道的是：「壓力」也可能導致糖尿病！台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，曾有研究發現，生活曾經遭受重… 詳全文 >

女性生理期禁忌多！「大姨媽」報到之際，除了不建議食用生冷寒涼的食物，以免誘發經痛產生外，賴睿昕中醫師表示，經期間進行不當的姿勢、動作，例如，從事性行為、重訓等，恐增加經血逆流的發生風險。且一… 詳全文 >

冷風吹整晚，清晨抽筋痛醒的次數就越來越高，尤其是搭配電風扇吹腳隔天必定抱著腳筋疼醒。溫度太低容易抽筋外，肌肉疲勞、運動過度或是電解質失衡也是造成抽筋的常見原因。平時除了吃香蕉、伸展肌肉，正確… 詳全文 >

常遇到朋友問Stella，她們常聽到營養專家說”白米飯是精製澱粉，最好不要吃而改吃胚芽米、糙米或全穀類食物”，但三餐外食買不到胚芽米飯或糙米飯，該如何吃才好？打國小就開始吃外食的Stella… 詳全文 >

82歲王老先生年輕時從事石綿相關建築工作，加上菸齡達30年，近1年來出現慢性咳嗽、活動性呼吸困難和右側胸痛等症狀，體重遽減4公斤，經多次就醫檢查才確診為「惡性胸膜間皮瘤」，是為胸部預後最壞的… 詳全文 >