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長期鈣質攝取不足會增加骨質疏鬆的風險，讓行動力大打折扣，因此越來越多重視健康的現代人，透過吃鈣片的方式來快速補給營養。然而，黃曉彤營養師提醒，購買鈣片不能只看鈣含量，還需注意其他的搭配成分和… 詳全文 >

有著輕巧、不易破裂特性的寶特瓶，常有不少人喜愛將其清洗後，反覆裝水、泡茶使用，就是希望能藉此發揮省錢及環保目的。但也有不少人擔憂寶特瓶使用不當，恐不慎將塑化劑吃下肚。究竟寶特瓶反覆使用可不可… 詳全文 >

你是否有這樣的經驗？上廁所蹲不下去就起不來，上下階梯膝蓋感覺疼痛，勞動過度或氣候變化時，膝蓋也會隱隱作痛…，小心退化性膝關節炎悄悄找上門。除了藉由西醫治療之外，曾雴瑜中醫師表示，中醫對於慢性… 詳全文 >

機器操作錯誤，容易使零件相互摩擦而故障；人體運動不當，則會使關節因反覆磨損提早老化，而關節過度磨損正是導致退化性關節炎上身的元兇之一！國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，養成正確的運動習慣，就… 詳全文 >

秋季來臨，氣候早晚漸轉為涼爽，人體陽氣也由升轉降，此時如果不改變夏季晚睡的習慣，人極易倦怠、乏力。中醫師教你配合節氣按這2個穴位可以改善睡眠預防秋乏。 詳全文 >

瘋狂打電玩、抓寶可夢，小心引起有「滑鼠手」之稱的「腕隧道症候群」後遺症！三軍總醫院復健部吳永燦醫師表示，患者可能會出現大拇指、食指和中指產生麻刺感和疼痛感，嚴重者手腕處被輕輕一碰，便會像被電… 詳全文 >

明明時序已是秋天，全台各地氣溫飆破35℃高溫的機會仍不少，國民健康暑提醒，老年人汗腺功能較差，又是溫度調節能力相對較差的族群，民眾應多注意家中長輩的生活，掌握3個要訣，預防熱傷害的發生。 詳全文 >

累積超過上萬名肥胖者的尋訪、六個月體重減少30公斤的個案見證、一張張曾經「滿江紅」的體檢報告到一篇篇正向口碑的網路分享文……，這些都是林黑潮在業界裡締造的「黑潮現象」，而這股南台灣的瘦身「洋… 詳全文 >

無論是吃冰的、熱的玉米濃湯，都不能過量，因為玉米是屬於「澱粉」而非「蔬菜」。營養師程涵宇表示，聰明吃玉米，以玉米代換部分主食，在控制熱量的同時，也能達到營養均衡的目的，還有可以攝取到能保護黃… 詳全文 >