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別小看壓力的危害，上班族會胖多半與壓力難解有關！中醫師表示，當人體長期處於高壓環境下，又未適度排解。長期下來便容易導致肝鬱氣滯、血液循環不佳，造成血瘀的發生，使代謝能力跟著大幅下降、脂肪大量… 詳全文 >

「上班快來不及了，先喝個牛奶再出門吧！」「可是，網路上說早上空腹喝牛奶會拉肚子，而且容易打瞌睡耶！」現代網路充斥著各種內容農場的訊息，您確定接收到的是正確觀念嗎？以下將由聖馬爾定醫院營養室主… 詳全文 >

迎接8月19日的台灣世大運來臨，你準備好了沒？是否己經預約好激烈戰事的高潮迭起？無論是大確幸的人們可以買到夢寐以求的現場觀眾席，還是一日忙碌後守在家中電視前的撥雲見月看天明，都只為了能用自身… 詳全文 >

「每天加班、睡不好，實在好累，終於熬到週末可以放肆大睡、補眠了！」相信這是不少上班族常見的心聲！但週末蒙頭大睡，真的有助還睡眠債、改善疲勞嗎？專家表示，想要有效改善身體不適，建議民眾假日休息… 詳全文 >

近年來，各種吃油防失智的說法甚囂塵上，椰子油、橄欖油、苦茶油等各有擁護者，到底哪一種較護腦呢？且聽大千綜合醫院營養師賴佳妤的分析！ 詳全文 >

你家也停電了嗎？昨（15）日發生無預警的全台大停電事件，打亂許多民眾的生活，不少店家暫停營業，上班族也提早下班，但回家以後，不僅因為無法使用電扇、冷氣而熱得汗水直流，更擔心冰箱中的食物是否已… 詳全文 >

衛生福利部豐原醫院牙科醫師楊宗融表示，許多民眾常因為刷牙不正確，出現蛀牙或牙齦萎縮的情形，像這位患者就是因為刷牙過於用力，造成左上顎犬齒跟小臼齒間的齒頸部填補物容易掉，即使每次填補，牙齦也會… 詳全文 >

守在電腦、電視前的世大運粉絲們！手邊是否已經準備好各種搖旗打氣的各種工具呢？無論是口哨、手掌拍、螢光棒、氣鳴笛、加油棒、彩帶等，都不得不必備的看賽小物。除此之外，一定要配上聲嘶力竭的歡呼大叫… 詳全文 >

近年健身風氣盛行，越來越多民眾追求穠纖合度的身材，不但要有適量的肌肉，還要有漂亮的線條！簡稱為TRX的「全身性阻抗訓練」（Total body resistance exercise）就是一… 詳全文 >