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「整理的開始就是丟棄」這句話，應該很常聽到。光是丟掉不需要的物品或是長時間未使用的物品，就可以讓家中煥然一新。不過「會不會哪天派上用場」或「這東西包含了很多回憶」這種想法會讓人們猶豫，也使人… 詳全文 >

現代人的生活雖然便利，但卻得每天面對各種千變萬化的挑戰，因而有愈來愈多的上班族或是公司經營者出現「睡不太著」、「靜不下心來」、「時常覺得憂鬱」、「開心不起來」等症狀，或是內心感到心浮氣躁、焦… 詳全文 >

我家在3年前還有如垃圾屋一樣。當然，其中我也曾收拾了好幾次。有一次，我想要在幾天之內收拾完畢，就把家裡所有的東西都翻了出來；又有一次，我採取了一天丟一件東西的方法。可是不管採取哪種方法，就是… 詳全文 >

游泳可能使你產生一陣寧靜感，這是水的流動以及失重和靜止所特有的效果。人體大部分是由水構成的，水在事實上和象徵意義上，都是生命的泉源，被水的力量包圍往往能帶來神奇的效果，心理學家早已確認游泳具… 詳全文 >

經常容易感冒生病，小心是免疫力下降，讓病菌有機可乘。中山醫學大學營養學系王進崑教授表示，其實想要維持免疫系統正常運作並不不難，只要日常飲食適度減少脂肪、糖份的攝取，吃對10大對身體有益的食物… 詳全文 >

有位姐姐在群裡向大家分享某網站的經營技巧，哪個時間點網站的流量最大，如何在動態加上標籤提高觸及率，如何參與熱門活動以及如何被推薦等，參與者有上百人。 詳全文 >

「當人們在身體尚未感到飢餓時吃東西，代表食物對他們而言有其他用途，而不是把食物當作滿足身體所需的東西。他們利用食物來滿足另一種飢餓感—情緒上的飢餓感、心理上的飢餓感，或是精神上的飢餓感。」─… 詳全文 >

那是跟朋友去旅行時發生的事。我們訂了一間「雙床房」，躺在各自的床上聊個不停。聊了幾句之後，朋友把原本靠在牆上的枕頭放平躺了上去，結果過沒幾秒我就聽見她安穩的呼吸聲。我一邊想著該不會她就這樣睡… 詳全文 >

腰痠背痛、臀腿發麻？小心可能是腰椎滑脫作祟！到底什麼是腰椎滑脫呢？「有腰椎滑脫問題一定要開刀固定才能改善」、「絕不能運動，才不會越動越嚴重」……，相信提到腰椎滑脫，多數人或多或少都曾聽過上述… 詳全文 >