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「好好睡一覺，可以不吃藥」！在生理上，睡眠本身就是在進行修復身體系統的耗損，是身體的一種自療過程。在白天，不管是工作或是運動，我們總是勞心又勞力，這對身體的細胞而言是長時間的使用與耗損，睡眠… 詳全文 >

一九一四年七月，爆發第一次世界大戰。此次世界大戰歷時四年，襲捲歐亞大陸，造成兩千萬人受傷，一千萬人死亡。一九一八年春天，各地民眾相繼發生零星的集體感冒症狀。同年九月，美國、法國、西班牙等國出… 詳全文 >

大多數的人到了四十歲時，會很自然的開始探討生命的意義，思考和生命本質相關的問題。 人為什麼活著？活著的意義是什麼？如果找不到答案，會頓時失去未來的方向，就像迷了路一樣，感到徬徨無措。問題是，… 詳全文 >

仔細檢視丟棄的物品，就能更清楚自己的選物條件。思考丟掉的理由：我把全部衣服拍照建檔在電腦裡面，還為已經丟掉的衣物設置專用資料夾，從中找出丟掉的五大理由。 詳全文 >

在冷冷的冬天泡個熱水澡，不僅令人身心舒暢，不少人也會選擇將中醫藥浴養生法融入其中，來為健康加分，期望身體排毒、促進新陳代謝。但是，看似簡單的泡澡動作也藏有大學問！該怎麼泡才不會適得其反、傷害… 詳全文 >

情人節雖然是慶祝與共同歡渡相愛時光的節日，但對一些人而言，同時也因為這個節日面臨關係的考驗而分開。但是身旁的人都處在歡愉的氣氛下時，就會很難好好開口去談自己的哀傷，因此特別是在這種時候，如果… 詳全文 >

情人節到來時，許多伴侶都會珍惜這個節日，希望能與所愛的人渡過美好的時光。但是良好的伴侶關係，需要的不只是情人節以及這天的行程規劃，還有許多日常生活中就可以開始做的預備與經營。 詳全文 >

「三不五時就為了工作整晚熬夜。雖然早上可以晚一點上班，但老是覺得睡眠不足。」我越來越常聽到這類的困惱。現在的社會越來越方便了，多虧了這些人的努力才讓生活變得更加便利，讓我們可以過著便捷的每一… 詳全文 >

全球武漢肺炎疫情持續延燒，國外更有專家指出2019新型冠狀病毒的疫情還沒到高峰，使得全台民眾人心惶惶。除了戴口罩、勤洗手，更有不少人想問，非常時期補充營養保健食品有幫助嗎？網路上瘋傳的保健成… 詳全文 >