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更年期婦女常常會有共同的困擾：「為什麼明明平時吃得不多，卻還是會發胖？」吳明珠中醫師表示，更年期中廣大多屬於「痰濕」，而「甜易生痰或濕」，所以要控制糖分攝取。針對更年期後容易胖肚子，推薦飲用… 詳全文 >

許多女性在計畫生育時，卻發現自己不孕，這讓她們感到非常焦慮和困擾。除了高齡、婦科疾病或先天性因素，飲食也是影響生育的重要因素之一。張若偉中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易… 詳全文 >

女性經痛用中藥膳「四物湯」調理要小心！陳玫妃中醫師指出，四物湯等中醫藥膳調理，不是都適合所有經痛女性，尤其像有些有子宮肌瘤或子宮肌腺瘤、巧克力囊腫、子宮內膜異位的女性，因為經血量多、有貧血的… 詳全文 >

炎熱的天氣持續飆高溫，使得熱傷害人數節節上升。根據衛福部統計，光是今年7月1到9日，全台熱傷害就診人次高達274人次；除了要慎防熱傷害，夏天也要避免曬傷。不少人會問：「不小心曬傷怎麼辦？」、… 詳全文 >

常見的新冠後遺症如咳嗽、胸悶、疲勞、睡眠品質不佳、記憶力喪失、味覺喪失等。但是，容易被忽略的是，新冠病毒不只會攻擊我們的呼吸道、腸胃道、腦神經，甚至也會侵犯到我們的皮膚。賴睿昕中醫師表示，有… 詳全文 >

隨著年齡增長，身體的基礎代謝率每10年就會降低2～5%，若此時沒有透過運動、飲食調整來提高代謝率或增加熱量支出，長期下來，便會越發肥胖！黃曉彤營養師表示，可聰明選擇蛋白質食物、綠茶、水、辛香… 詳全文 >

明明晚上已睡滿8小時，怎麼隔天起床，仍然猛打呵欠？現代上班族工作時間長、壓力大，長期易造成「慢性疲勞」，易增加三高疾病和心血管疾病的風險。為遠離此文明病，許多人喝養生茶抒解壓力和提神，但黃慧… 詳全文 >

全身蕁麻疹發作，除了影響外觀的大片紅疹，發作時還會伴隨而來惱人的搔癢不適。近來網路就盛傳，「想要避免蕁麻疹大爆發，飲食中少碰富含組織胺的就對了！」究竟這樣的方式是否有效？專業皮膚科醫師陳玄祥… 詳全文 >

香港腳主要是由黴菌所感染，是一種傳染性的皮膚病。氣溫日漸炎熱，惱人的香港腳問題反覆復發，令人不堪其擾！網路盛傳「取一盆溫水加入適量茶葉、粗鹽，將腳浸泡其中，有助舒緩香港腳的癢痛症狀」，茶葉、… 詳全文 >