-
消化不良、胃脹氣雖然不是大病,但發作起來還真是要人命,不僅食慾全無嚴重時還會痛到在地上打滾,非常難受。到底該如何避免脹氣,脹氣時又能吃點什麼舒緩呢?讓營養師教你養成5個好習慣,避免脹氣找上門… 詳全文 >
-
錐體外症候群 (EPS) 是服用第一代抗精神病藥物時,容易出現的副作用。常見的症狀包含有肌肉不自主的抽動,在頭面部、頸背、四肢的肌肉都有可能發生。針對四肢僵硬抽動的症狀,中醫最常用的就是「芍… 詳全文 >
-
出國旅行好好玩,但最怕遇到時差造成身體疲勞,邊逛景點邊恍神,尤其若在當地有自己開車的安排,危險警戒還會升級。對此,黃曉彤營養師建議試試短時間的「斷食法」,不吃飛機餐、多喝水,或許可以有助擺脫… 詳全文 >
-
有一些年紀大的男性,則最怕被貼上「只剩一張嘴」的標籤,並且在兩性關係上,陷入「短、軟、流」的困境。尤其別人射精是「高射砲射出來」,而自己卻是「水龍頭流出來」,面對「射程不達標」,婦產科醫師蔡… 詳全文 >
-
玫瑰花不僅是女人喜愛的花材,其實,玫瑰花還是一種很好的藥食同源的食物。中醫角度來看,玫瑰花茶具有美容養顏、調理氣血、調經止痛的效果,此外,大家比較少知道的是,玫瑰花茶還能緩解排便不暢,甚至心… 詳全文 >
-
真的嗎?!夏天容易痛風?大部分人認為,不當飲食是痛風發作的主因。但其實,天熱也是因素之一,中醫師吳明珠指出,夏天比較容易使身體處於缺水狀態,使尿酸濃度迅速增加。利用中醫藥膳及穴位按摩可緩解痛… 詳全文 >
-
減肥時任何有熱量的飲品都是地雷,其中酒精飲品更是大忌中的大忌,深怕一喝就讓減重計畫前功盡棄,不過聚會狂歡總是少不了來點啤酒助興,這時候到底該忍痛拒絕,還是拋開一切狂飲後再後悔一整天呢?別擔心… 詳全文 >
-
每個月總有那麼幾天會讓女孩們感到非常不舒服,甚至疼痛到在床上打滾、無法行動,連帶影響到日常生活。經痛,這三個字對於某些人來說簡直就是夢魘!黃曉彤營養師建議多補充鈣質、Omega-3脂肪酸、鎂… 詳全文 >
-
隨著全球暖化、溫室效應的影響,台灣夏天一年比一年熱,「日頭赤炎炎,隨人顧性命!」儼然成為夏日午後高溫的最佳寫照,中暑、熱衰竭等各式熱傷害事件更是層出不窮。但台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科… 詳全文 >
-
日本有一說,到達有時差的旅行地點,想早點入眠,可多攝取碳水化合物較豐富的食物;如果要維持清醒,可攝取蛋白質與脂肪含量較高的食物。是真的嗎?來聽高敏敏營養師怎麼說。 詳全文 >