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老是失眠、睡不好嗎?根據台灣睡眠醫學會調查,國人約1/5有慢性失眠的困擾,周宗翰中醫師認為,有時候改善睡眠可學學農夫,常常赤腳走路「接地氣」,也有助穩定自律神經,幫助入睡和增進睡眠品質。 詳全文 >
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熱浪襲台,高溫炙熱讓人常流汗、疲倦,沒有精神。台北慈濟醫院中醫科戴有志中醫師指出,暑熱重、耗氣、疲倦多汗的人,不妨飲用中醫傳統方劑「生津元氣飲」,由黨參、麥門冬、五味子煮成,涼涼喝最消暑,還… 詳全文 >
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預防濕疹反覆發作,除了日常要呵護肌膚,勿過度清潔、去角質,並且少接觸過敏原之外,飲食也是一大關鍵,要注意少攝取高水楊酸食物,例如秋葵、酪梨等食物。此外,還有哪一些要注意,來聽皮膚科醫師破解。 詳全文 >
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肺癌連續10年蟬聯國人癌症死因的冠軍,醫界普遍認為除了確診時多已晚期之外,肺癌型態複雜導致部分患者面臨無藥可用的窘境,也是很大原因之一。不過,隨著個人化精準醫療時代的來臨,台灣胸腔暨重症加護… 詳全文 >
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大家都說「多動腦,人不老」,但許多上班族工作像八爪章魚,什麼都要會,什麼都要想辦法,「一心多用」的結果卻常常讓人感覺「變笨了」。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師林舜穀提供3種簡單的食療方法… 詳全文 >
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控制好血壓,就能掌控好健康!北市博仁醫院心臟血管外科主任蘇上豪指出,雖然多數高血壓患者或高危險群都知道要「定時量血壓」,但衛教門診卻常發現,許多人不知道正確的量血壓方式,即使每天乖乖量血壓,… 詳全文 >
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男女「性愛」常以訛傳訛存在不少迷思。部立雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出,暑假期間,年輕世代因口腔感染疱疹病毒,求診案例有明顯增加。原本患者多以為是「火氣大」所引起,後問診才知道, 詳全文 >
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復胖易致癌?讓不少減肥族群擔心害怕。不過,據最新《美國流行病學期刊(American Journal of Epidemiology)》大型研究發現,「肥胖與慢性疾病有關,但復胖與罹癌無直接… 詳全文 >
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近來網路流傳:「多吃桌邊小菜海蜇皮(水母)有益海洋生態保育,且能藉此補充膠原蛋白,維持肌膚澎潤,同時輔助瘦身」的說法,引起不少網友關注。但海蜇皮真的有外界傳言的這麼神奇嗎?又該怎麼吃才能兼顧… 詳全文 >
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為,男人要重拾雄風,應先「強肝固腎」,唯有強化肝腎功能,才能享受魚水之歡。中醫師吳明珠指出,性功能障礙,多半是體內的肝腎氣血不足所致,可多吃韭菜或用… 詳全文 >