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大家都知道三高會對人體造成極大的危害,不過現在台灣近年來又出現了一種「新三高」,值得民眾多加注意。這新三高指的是:「高齡產婦」加「高度近視」,再加「高度使用3c產品」。 詳全文 >
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水果很甜,糖尿病患應選擇不吃?部立雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出,糖尿病患並非所有水果都需忌口,水果除了糖分,還包含大量維生素、纖維質等重要營養素,只要選擇低升糖指數的水果,少吃高升糖指數水果… 詳全文 >
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夏日喝茶降血壓,深受民眾所青睞。中醫師吳明珠指出,許多中藥材對穩定血壓有幫助,藉由日常生活中的茶飲和藥膳,降血壓也可以輕鬆簡單DIY。而冷泡出來的高山茶、烏龍茶,對於輔助調降血壓與降低尿酸更… 詳全文 >
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具有高營養價值,且有「綠人參」美名的秋葵,其低熱量、高膳食纖維,有助提升飽足感的特性,不僅很適合想減肥的人食用,近來研究也發現,秋葵中的「異槲皮素」與「血糖控制」關係密切。不過,高敏敏營養師… 詳全文 >
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有一些女生愛吃冰品冷飲,以及經常以生菜沙拉為主食,雖然看起來瘦小,但是卻是個「小腹婆」,有肥胖問題;還有的女生容易經痛,甚至血崩,為什麼呢?中醫師周宗翰表示,以上症狀都與脾胃功衰弱息息相關。 詳全文 >
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攝護腺肥大俗稱男人的「長壽病」,40歲以後,隨著年齡增長,比例會愈來愈高,泌尿專科醫師吳哲安提醒,攝護腺肥大與攝護腺癌無直接關係,但攝護腺慢性發炎與壓力關係密切,假若有尿流變細、小便斷續或頻… 詳全文 >
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罹患性傳染病,往往令許多人難以啟齒。泌尿科吳哲安醫師指出,國人對性傳染病常存有3大迷思,例如:口交不會傳染性病,其實不然。要降低性病發生風險,應建立「全套」防火牆,讓「性福」多一層防護。 詳全文 >
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天氣又悶又熱,做什麼事情都提不起勁,只想賴在床上放空吹冷氣嗎?除了靠意志力努力叫自己打起精神外,有沒有能提神的好方法呢?當然有,快來偷學營養師的提神飲食法,只要吃這5種食物,一整天都能充滿活… 詳全文 >
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容易出現疲乏無力、飢餓、多食、消瘦、多汗等症狀,小心甲狀腺亢進上身。吳明珠中醫師表示,甲狀腺亢進主要與肝氣鬱結、痰瘀,循經上行壅結至頸部而成。調理重點在於疏肝氣,建議不妨可按摩5個穴位,以及… 詳全文 >
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胸部大較易得乳癌?這是許多女性的迷思。張金堅醫師指出,胸部大小與乳癌無直接因果關係,但研究發現,肥胖會增加罹癌風險,若因肥胖而胸前偉大,乳癌風險確實比一般女性高,尤其是停經後的肥胖婦女更要留… 詳全文 >