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很多人為了健康，不喝濃縮調味的果汁飲料，只喝100%的新鮮果汁，認為對身體沒有負擔。更有民眾為了瘦身，以天然果汁取代含糖飲料，自認為少了熱量又多了健康。真的是這樣嗎？芒果、鳳梨、蘋果、西瓜…… 詳全文 >

根據統計，台灣約有200萬人受偏頭痛所苦，大約每10人就有1人有偏頭痛的困擾。尤其是，不少女性月經來潮時，就會發生偏頭痛的情況。藥師李昱興指出，偏頭痛是在生理期發作，這通常是「女性荷爾蒙」在… 詳全文 >

醬油是民生必需品，在日常料理中不可或缺，包括沾醬、滷汁、調味等，醬油都是靈魂角色，能讓菜餚添色又添味，掌握住美味關鍵的醬油，你買對了嗎？大家盛傳化學醬油就對身體不好嗎？純釀造醬油與化學醬油又… 詳全文 >

常聽人說，優格有助腸道蠕動、提升代謝力，甚至有人透過吃優格減重。但是，優格飯前吃、飯後吃哪個好？為了讓優格有效被人體吸收利用，網路上說法各異，到底是飯前，還是飯後吃好？怎麼吃才不會過量呢？就… 詳全文 >

來一碗集合各式海鮮的生魚片丼飯，不僅色彩繽紛誘人，其冰涼清爽的滋味，更成為不少人開胃的優先選擇！不過，高敏敏營養師提醒，雖然海鮮確實是人體良好的蛋白質來源，但是，在攝取上仍應適量，並謹慎挑選… 詳全文 >

最常問到的就是，小朋友本來好好的，一次腸胃炎之後，大便就一直不美麗，一整個月不是在吃止瀉藥，就是好好壞壞的，這個在小朋友蠻常發生的，很多原因都會引起兒童的慢性腹瀉(拉肚子大於14天)，最常見… 詳全文 >

根據聯合國《世界人口展望：2019年修訂版》估計，2050年時，全球每6人中就會有1人超過65歲。當我們想到老化時，通常會想到皮膚、骨骼、肺部或心臟健康。但是人體中最重要的器官之一 ，也就是… 詳全文 >

台灣超高齡社會提前報到！台灣65歲以上老年人口增長速度為亞洲第一，恐成「老得快又活得久」的國家。中華民國骨質疏鬆症學會理事長陳崇桓醫師憂心表示，台灣有76萬50歲以上民眾要留意骨骼健康。骨骼… 詳全文 >

俗話說：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入麵」，「濕氣」可說是現代人健康大敵之一，許多疾病都是由體內濕氣太重引起。網路上有人詢問：「體內濕氣太重該怎麼辦？」人體經過秋涼、冬寒、春濕，體內… 詳全文 >