暴飲暴食可以紓解壓力?睡前8大NG習慣,恐陷入暴食惡性循環
忙碌的現代人,常常因為工作忙碌,會藉由吃來紓解壓力,並以為可以紓解整天累積下來的疲勞,明明已經飽了,但一開吃就停不下,結果越吃越多。或是拖到很晚才能吃晚餐,明知太晚用餐不好,偏偏午餐也沒吃,忍耐實在是太痛苦了。 詳全文 >
忙碌的現代人,常常因為工作忙碌,會藉由吃來紓解壓力,並以為可以紓解整天累積下來的疲勞,明明已經飽了,但一開吃就停不下,結果越吃越多。或是拖到很晚才能吃晚餐,明知太晚用餐不好,偏偏午餐也沒吃,忍耐實在是太痛苦了。 詳全文 >
靜脈曲張是一種常見的血管疾病,尤其是中老年人和長期穿著高跟鞋的女性更容易罹患。靜脈曲張不僅會影響外觀,還會引起腿部不適、水腫、疼痛等問題,嚴重時甚至會影響步行能力。陳玫妃中醫師指出,補氣活血… 詳全文 >
痛風是現代人的文明病,痛風就是普林代謝異常,尿酸是普林在人體代謝的終產物,而高尿酸血症與體內普林的代謝過程異常有關。當每100毫升血液中的尿酸值在7毫克以上,女生6毫克以上時,便稱為高尿酸血… 詳全文 >
又扭到腳了!網絡上傳說:「筋骨受傷時,不能吃香蕉,會傷筋骨」。骨科門診也常常會有病人詢問:「香蕉是否可以吃?聽說吃香蕉會讓骨頭變軟?」其實,骨科嚴可倫醫師表示,這樣的說法是沒有根據的。香蕉是… 詳全文 >
苦茶油是一種常見的食用油,但由於其苦味,很多人不喜歡使用。坊間也流傳胃痛喝苦茶油能顧胃,真有這麼一回事嗎、又該如何食用?陳玫妃中醫師f表示,有胃痛、胃酸逆流、胃潰瘍等胃部不適的朋友,不妨將苦… 詳全文 >
日前傳出作家、清華大學榮譽講座教授85歲的李家同,罹患攝護腺癌,引發外界關心。男性攝護腺癌目前為國人癌症第5大死因,北投健康管理醫院錢政平副院長提醒,尤其有5大高風險族群恐增加攝護腺癌發生機… 詳全文 >
糖尿病長年久居台灣十大死亡原因之一,尤其糖尿病患約逾9成屬於第二型糖尿病,患者的併發症也更嚴重;而調整飲食與規律運動,有助預防糖尿病發生。根據國外研究報導,有5種食物對於預防第二型糖尿病有效… 詳全文 >
許多人都知道運動對健康的好處,但你知道嗎?運動前喝杯咖啡也能有助於預防皮膚癌的形成。美國一項針對咖啡因與運動關聯性的研究發現,咖啡因加上運動,預防皮膚癌效果更佳。不過,長庚醫院皮膚科主治醫師… 詳全文 >
初春3月,天氣多變,幼童因咳嗽症狀求診明顯增多。吳明珠中醫師表示,中藥調理可以幫助體質調整,增強免疫力,在咳嗽期間,要適當休息,多喝溫水,飲食宜清淡,並可多攝取紅糖薑水、熱冬瓜湯與雞湯,也是… 詳全文 >
胃食道逆流是現代人常見的胃部問題之一,它的發生與飲食和生活作息不正常有很大的關係。如果不及時治療,不僅會影響生活品質,還會增加食道癌的風險。因此,我們需要注意自己的飲食和生活習慣,避免引發胃… 詳全文 >
男性面對有勃起功能障礙,有改善的方法嗎?趙順榮藥師表示,除了就醫透過抽血檢查體內睪固酮的濃度是否有低下的情況,平時多吃些富含男性荷爾蒙的食物,甚至補充正確的維生素,都有助於提高房事體力,進而… 詳全文 >