發炎,是救命的警訊!身體發炎怎麼辦?歐陽英:這4招對抗體內發炎
發炎,是救命的警訊!90%的疾病都從發炎開始!當你的身體出現酸、痛、腫、癢,或疲憊等警訊情況,表示你的身體已經發炎了。不要小看發炎,如果小病不除,可能演變成大病,後患無窮。食療生機專家歐陽英表示,對抗體內發炎,要牢記4招, 詳全文 >
發炎,是救命的警訊!90%的疾病都從發炎開始!當你的身體出現酸、痛、腫、癢,或疲憊等警訊情況,表示你的身體已經發炎了。不要小看發炎,如果小病不除,可能演變成大病,後患無窮。食療生機專家歐陽英表示,對抗體內發炎,要牢記4招, 詳全文 >
便祕的原因包括運動不足、挑食或壓力,如果症狀太嚴重,可能伴隨出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀。便祕時多攝取膳食纖維與水分非常重要,像是牛蒡助整腸、減脂;木耳富含膳食纖維,可促進腸道蠕動、溫和通便。… 詳全文 >
疾病起於腸道,連肥胖也不例外!肥胖專科醫師吳佳鴻醫師在其新書《腸漏,發炎的關鍵》中表示,有愈來愈多研究證實,腸漏與體內的發炎反應息息相關,而身體的慢性發炎,正是過敏、肥胖、脂肪肝、代謝症候群… 詳全文 >
脂漏性皮膚炎是困擾許多人的皮膚疾病,脂漏性皮膚炎也是屬於濕疹家族之一,經常發生在皮脂腺旺盛處,出現泛紅黃色脫屑或起紅疹搔癢,並集中於頭部、眉間、鼻翼、胸口、上背等部位。莊可鈞中醫師表示,中醫… 詳全文 >
你經「腸」拉警報嗎?如果突然發生腹痛、腹瀉、嘔吐、頭痛與發燒等症狀,嚴重的患者甚至還會出現血便,小心是急性腸胃炎發作!關於急性腸胃炎,不少人存有一些迷思,像是認為發病時,只要到診所吊點滴,或… 詳全文 >
女性在月經來潮期間或前幾天,經常容易感覺煩躁不安、疲勞易怒,甚至失眠。曾妙如營養師表示,這是因為體內雌激素和黃體素比例失衡所致,建議生理期間可攝取熱牛奶、香蕉、紅豆、紫米等食物,不只能補充隨… 詳全文 >
你的身體「發炎」了嗎?若出現慢性發炎的狀況,如皮膚問題、消化道症狀、心情低落、焦慮疲倦等,甚至肥胖,都有可能是因為身體發炎了。想要緩解發炎,除了均衡飲食、規律作息。根據國外健康網站《epyk… 詳全文 >
人體9成疾病,都從「發炎」開始!有的人總是脂肪都囤積在腹部的中圍;有的人身體會出現「腫」和「脹」的症狀;有的人吃完一頓大餐或好吃的甜點後,老是感覺疲勞想睡覺…。台大醫院家庭醫學部兼任主治醫師… 詳全文 >
酪梨營養豐富,曾經被金氏紀錄將酪梨列為「全世界最營養的水果」。你一定萬萬想不到,酪梨身兼著5大重要健康角色,對促進身體健康大大加分!根據國外健康網站《runner’s world》報導,酪梨… 詳全文 >
根據台灣營養基金會調查,全台超過525萬人有便祕困擾,有些人常會疑惑:明明每天都喝很多水,怎麼還是肚子脹脹、嗯嗯不順,因為長期便祕十分困擾。程涵宇營養師表示,便祕有多種原因,但通常都跟你吃進… 詳全文 >
癌症患者往往在治療過程中體重快速下降,連帶免疫力也會下降許多,甚至產生所謂「癌症惡病質」。功能醫學劉博仁醫師在新書《功能醫學癌症大調理》中提醒,癌症患者宜謹慎食用以下3大飲食方式,遠離「癌症… 詳全文 >