暴飲暴食可以紓解壓力?睡前8大NG習慣,恐陷入暴食惡性循環
忙碌的現代人,常常因為工作忙碌,會藉由吃來紓解壓力,並以為可以紓解整天累積下來的疲勞,明明已經飽了,但一開吃就停不下,結果越吃越多。或是拖到很晚才能吃晚餐,明知太晚用餐不好,偏偏午餐也沒吃,忍耐實在是太痛苦了。 詳全文 >
忙碌的現代人,常常因為工作忙碌,會藉由吃來紓解壓力,並以為可以紓解整天累積下來的疲勞,明明已經飽了,但一開吃就停不下,結果越吃越多。或是拖到很晚才能吃晚餐,明知太晚用餐不好,偏偏午餐也沒吃,忍耐實在是太痛苦了。 詳全文 >
糖尿病是台灣十大死因榜上常客,根據衛福部統計資料,全台約有200萬糖尿病友,2022年糖尿病死亡人數為12,289人,等於平均每小時便有1人以上死於糖尿病。蔡怡瑄營養師表示,除了年長者罹患糖… 詳全文 >
子宮肌瘤是一種長在子宮內的平滑肌瘤,是女性最常見的婦科腫瘤。「醫師,有子宮肌瘤不能進補嗎?」、「要怎麼吃才能避免肌瘤增大?」這是許有多子宮肌瘤患者常見疑問。究竟罹患子宮肌瘤婦女在飲食上該注意… 詳全文 >
脂肪肝是俗稱的「肝包油」,根據統計,全台每4人就有1人有脂肪肝問題,儼然成為新國民病!且值得注意的是,若脂肪肝未得到妥善治療,更有演變成肝炎、肝硬化,甚至惡化成肝癌的疑慮。近來網路流傳:「吃… 詳全文 >
卵巢癌有「沉默殺手」的稱號,卵巢癌初期症狀不明顯,當出現如腹痛等徵兆,多半已經是晚期,且卵巢癌容易復發。患者突然體重增加變胖,可能是產生腹水所致。中西醫結合治療抗癌已經是新趨勢。周宗翰中醫師… 詳全文 >
前男子偶像團體「米可小子」成員安鈞璨31歲因肝癌驟逝,令人不勝唏噓。還有像沈殿霞、蔡頭、吳孟達等知名影星,也都因罹患肝癌與世長辭。羅鴻源醫師指出,肝癌主要受B、C病毒性肝炎感染所致,年輕族群… 詳全文 >
全台持續飆高溫,熱傷害案例扶搖直上!根據衛福部統計,光是今年7月1到9日,全台熱傷害就診人次高達274人次;熱傷害有4大症狀,其中最需要小心的是中暑,恐引發休克奪命。周大翔中醫師表示,一旦有… 詳全文 >
大便不通,心事重重,便祕的時候該怎麼辦?吃什麼才能有助排便順暢?推薦下面7款超級有效的治便祕減肥食譜,製作方法簡單,而且美味,有便祕問題的人,不妨趕快學習製作吧。香蕉粥助清熱潤腸通便… 詳全文 >
加工肉品、咖啡和乳酪起司等,也是誘發偏頭痛的危險因子,食物內的某些化學物質會影響體質敏感的腦部,引起神經、血管的變化,進而造成偏頭痛。吳宛容中醫師表示,偏頭痛在中醫典籍中屬於「偏頭風」範疇。… 詳全文 >
失智風險隨年齡而增加,根據110年12月的統計,65歲以上老人有輕微認知障礙者約18%、失智症約7.6%,以此推算國人失智總人口約32萬人;台南市郭綜合醫院婦產部主任李耀泰表示,減少與失智相… 詳全文 >
偏頭痛是一種常見的神經系統疾病,其症狀包括頭痛、噁心、嘔吐、光、聲過敏等。許多人在面對偏頭痛時,會尋求各種偏方來緩解症狀,其中包括透過吃花生或是花生米泡醋的方式。這樣的方式真的有效嗎?營養專… 詳全文 >