
孕妇容易便祕,水果有「四性」吃对了?中医师教孕妇搭配体质吃水果,轻松解便祕
吃水果好处多,不仅助肠胃消化,更能缓解便祕,不过,对于怀孕中的妇女,中医师吴明珠建议,产妇孕期缓解便祕,应搭配体质,根据「四性五味」,挑对水果;特别是网路上流传:「吃太寒的水果容易流产?」、「柳丁、奇异果都是超寒的水果?」 皆为错误迷思, 详全文 >
吃水果好处多,不仅助肠胃消化,更能缓解便祕,不过,对于怀孕中的妇女,中医师吴明珠建议,产妇孕期缓解便祕,应搭配体质,根据「四性五味」,挑对水果;特别是网路上流传:「吃太寒的水果容易流产?」、「柳丁、奇异果都是超寒的水果?」 皆为错误迷思, 详全文 >
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国人罹患慢性失眠的盛行率达19.3%,平均每5人就有1人有失眠的困扰,其主要是原因是白天生活压力过大,晚上大脑反覆思考着未完成的事情,导致精神无法完全放松,进而导致睡眠障碍。如何从日常解开失… 详全文 >
「反服贸学运」吵的沸沸扬扬,许多人出现头痛、疲劳、睡不能眠等症状,长期恐导致自律神经失调和情绪性疾病。大千综合医院营养师李玉彩建议,压力大到失眠、睡不好的民众,平常可适度摄取原味杏仁,丰富的… 详全文 >
连日来的暖阳高照,象征春夏季节已接续报到,许多天生怕热的民众食欲降低,忍不住吃冰凉食物解热,但除了抢手的冰淇淋,花莲慈济医院营养组营养师江佳真建议不妨改吃洛神花料理,不仅酸甜的好滋味可刺激食… 详全文 >
爱美是女人的天性,多数的女性朋友对于自己的外貌保养都相当重视,无不希望自己能有冻龄的外貌、红润自然的好气色,让人猜不出年龄,保持最好的青春状态。中医师陈惊蛰表示,要拥有红润好气色、维持肌肤弹… 详全文 >
春风带来的不仅有暖湿气流,同样还有春燥。春季因春燥而咳嗽的人比比皆是,如何缓解春咳也是不少网友关心的话题。今天为大家推荐一道甜品汤,让大家在享受美味的同时,还能够达到润燥止咳的食疗功效。 详全文 >
一名53岁长年饱受失眠所苦的妇女,曾经接受身心科治疗不见改善,最近又因春天的冷暖天气变化大,白天一直觉得烦躁、心静不下来,晚上服用安眠药浅睡一下又醒,失眠症状更胜从前,直到接受中医体质调理,… 详全文 >