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生理期是每個女生必有的經驗，但約8成女生在月經來潮前7至10天，因黃體素荷爾蒙分泌大量增加，身心內外對壓力的感受特別明顯，因而產生程度不一的「經前症候群」（PMS），台北市立聯合醫院忠孝院區… 詳全文 >

長時間滑手機、看電腦，過度用眼，易對眼睛造成極大的傷害，讓乾眼症、白內障、青光眼等眼疾找上門。中醫師提醒民眾，眼睛痠澀、發癢與人體的肝血、腎陰不足有相當的關連性。民眾不妨藉由飲用有補肝血、滋… 詳全文 >

台北市立聯合醫院區林森中醫院區中醫科主治醫師陳怡如表示，不孕症和習慣性流產僅有一線之隔，與先天或後天體質有關，建議曾有流產病史的女性，平常可食用「菟絲子粥」或「杜仲雞湯」，調補脾腎，備妥妊娠… 詳全文 >

你有眼睛乾澀、紅腫、發癢的困擾嗎？這些症狀正是用眼過度的徵兆，若忽視上述症狀不加以理會，長期下來，恐致眼睛提早老化，使乾眼症、青光眼、白內障等眼部疾病找上門。陳玫妃中醫師表示，民眾可以透過食… 詳全文 >

這4款營養減肥食譜分別是控制體內油脂、排清體內毒素、五臟調理。其中五臟調理可通過食用生薑、乾薑、茴香、花椒等佐料實現，只需在烹飪時加入適量即可。 詳全文 >

生理期來之前，老是感覺心煩意亂、臉上狂冒痘痘、腰痠背痛、做什麼事都不順利嗎？這可能是荷爾蒙分泌失調所引起的「經前症候群」，是一種好發於25至35歲生育年齡婦女的週期性不適症狀，中醫師陳玫妃認… 詳全文 >

不少夫妻都想趕在馬年招來好孕，但肚皮卻苦無動靜。鄧瑞鴻中醫師及程涵宇營養師皆認為，雖然受孕機率無法靠人為控制，但透過調理身體，從日常飲食、生活逐步改變，建立好體質才是好孕的基礎！ 詳全文 >

黑豆具有強大的吸脂、排毒功效，幫你控制食慾的同時，抑制人體對多餘糖分、脂質的吸收，還能將已經積聚在體內的脂肪逐步溶解。 詳全文 >

火龍果具有非常豐富的營養，同時它也是一種非常好的減肥食品，對於女性來說是不二的選擇，它的含糖量低，可以有效的幫助脂肪燃燒，豐富的果膠可以幫助身體排毒，富含維生素足夠提供減肥所需要的營養。 詳全文 >