華人健康網

【秘诀8】得来速──购物动线规划

和孩子到大卖场玩一场“得来速──购物动线规划”的游戏吧！首先，确认五样（数量可以自行调整）要购买的东西。接着让孩子开始思考如何规划动线，才可以用最快速度将这五样东西放到购物推车里。

在此不是要强调孩子跑多快，而是孩子需要先学会辨识这五样东西的属性，以及这些东西可能各自摆放在哪些架子或柜子上。如果需要询问工作人员时，要在哪一个地方询问，才不至于让自己跑了重复的路线。这个游戏，需要孩子具备计划、组织与执行能力。

【秘诀9】逛夜市，猎捕美食

专注力就是要回归到生活的乐趣上。想要享受美食，视觉搜寻能力就得派上用场。

想象自己走进了夜市，和孩子一起玩“找摊位”的练习，把这个任务交付给他。例如，快速搜寻包心粉圆在哪里，三星葱饼何处寻，把你想要找的美食一一点出。

【秘诀10】套圈圈

套圈圈，是孩子逛夜市的最爱。让孩子在线的这一端，试着注视着前方自己所选定的目标物。

切记，请勿乱枪打鸟，乱丢一通，否则桶子里的圈圈一下子就投完见底了。要能够套中物品，除了专注之外，还关系到孩子的手眼协调、抛掷的力道与角度。或许，也存在着一丝丝的运气。

【秘诀11】套圈圈之家庭版

好吧，没时间逛夜市？也没关系，那就把场景拉回到自己家里吧！

老板让你来当，把家中的玩偶、娃娃或小玩具铺满地，再拿起橡皮筋当圈圈。成本够低吧！让孩子专注于目标后，将橡皮筋向前一丢、一抛，只要最后能够落在玩偶、娃娃的身上就可以。

本文出自宝瓶文化《孩子不专心，妈妈怎么办？》